CLICK VÀO TIÊU ĐỀ ĐỂ DOWNLOAD.
Sổ tay sức khoẻ Covid 19 Hướng dẫn của ĐH Y TP HCM
Hướng dẫn chăm sóc và thuốc tạm thời điều trị Covid tại nhà (Đại học Y Phạm Ngọc Thạch)
Công văn 5069/SYT-NVY Hướng dẫn triển khai chăm sóc và theo dõi tại nhà đối với người mắc Covid 19
|
ỦY BAN NHÂN DÂN _________ Số:
2434/UBND-KT V/v Thống nhất mẫu giấy tờ sử
dụng cho một số đối tượng đủ điều kiện lưu thông trên địa bàn Thành phố trong
thời gian giãn cách xã hội |
CỘNG HÒA
XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập -
Tự do - Hạnh phúc ________________________ Hà Nội, ngày 29 tháng 7 năm 2021 |
Kính gửi:
- Thủ trưởng, Giám đốc các Sở, ban, ngành Thành
phố;
- Chủ tịch UBND các quận, huyện, thị xã;
- Chỉ huy trưởng - Sở chỉ huy phòng chống
dịch bệnh COVID-19 các cấp của Thành phố.
Nhằm thực hiện hiệu quả Chỉ thị số 17/CT-UBND ngày 23/7/2021 của Chủ tịch UBND
Thành phố và kết luận chỉ đạo của Thường trực Thành ủy tại Thông báo số
428-TB/TU ngày 27/7/2021 về việc thống nhất quy định, quy trình để tạo điều
kiện cho người dân các tỉnh, thành phố khác di chuyển ra khỏi Hà Nội khi kết
thúc thời gian điều trị tại các bệnh viện; thống nhất mẫu giấy tờ, quy trình
kiểm soát việc di chuyển của lực lượng công vụ, y tế, công nhân, lao động hiện
đang sinh sống tại khu vực ven đô, rút ngắn thời gian khai báo để di chuyển vào
Thành phố, Ủy ban nhân dân Thành phố chỉ đạo như sau:
1. Về biểu mẫu giấy
đi đường: Theo Mẫu Giấy đi đường gửi kèm.
2. Về việc cấp, sử dụng Giấy đi đường trong
các trường hợp cụ thể:
2.1. Đối với cơ quan, đơn vị, Doanh nghiệp trên địa bàn Thành phổ: Chỉ
những trường hợp thực sự cần thiết: trực chiến đấu, trực cơ quan, cung ứng hàng
hóa dịch vụ thiết yếu, xử lý tài liệu mật và các nhiệm vụ cần thiết khác theo
yêu cầu thì cán bộ, nhân viên được tham gia giao thông. Người đứng đầu đơn vị
chịu trách nhiệm về việc cán bộ, nhân viên gây lây nhiễm dịch bệnh do không
chấp hành nghiêm quy định phòng, chống dịch và cấp Giấy đi đường theo mẫu tại
Mục 1.
2.2. Đối với người lao động trong Thành phố làm việc tại nhà máy, cơ sở sản
xuất (bao gồm cả các Doanh nghiệp trong và ngoài Khu, Cụm công nghiệp), cơ sở
kinh doanh dịch vụ hàng hóa thiết yếu; lực lượng duy trì hệ thống, bảo trì, bảo
dưỡng các nhà máy, cơ sở sản xuất, kinh doanh dịch vụ trong Thành phố được tham
gia giao thông khi: Đơn vị sử dụng lao động có trách nhiệm quản lý chặt chẽ
người lao động, cam kết về việc đảm bảo các quy định về phòng, chống dịch; lập
Kế hoạch hoạt động, kèm theo Danh sách người lao động, cấp Giấy đi đường theo
mẫu tại Mục 1.
2.3. Đối với người ở tỉnh, thành khác vào Thành phố làm việc, lao động
trong các cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp được phép hoạt động, cần có giấy xác
nhận của cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp theo mẫu tại Mục 1.
2.4. Đối với cán bộ, nhân viên, người lao động có địa chỉ thường trú tại Hà
Nội làm việc, lao động tại các cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp trên địa bàn tỉnh,
thành phố khác: cần có giấy xác nhận là cán bộ, công nhân, người lao động của
cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp trên địa bàn tỉnh, thành phố đó và giấy xác nhận
của chính quyền nơi cư trú theo mẫu tại Mục 1.
2.5. Đối với các trường hợp khác: người ở tỉnh, thành khác đưa, đón bệnh
nhân khám chữa bệnh tại các cơ sở khám chữa bệnh trên địa bàn Thành phố; lễ
tang; đi sân bay Nội Bài để công tác (kể cả người đưa đón) cần chuẩn bị: Căn
cước công dân, Hộ chiếu, Vé máy bay, kết quả xét nghiệm âm tính vi rút SARs-CoV-2
bằng phương pháp PCR (có giá trị trong vòng 03 ngày); đối với bệnh nhân phải có
hồ sơ bệnh án hoặc giấy ra viện; lịch trình vào, ra; địa điểm xuất phát, nơi
đến để kiểm soát quá trình tham gia lưu thông trên địa bàn Thành phố. Đối với
lễ tang ngoài Thành phố cần có: Danh sách thành viên trong gia đình và người
phục vụ tham gia tang lễ, cam kết của gia đình đảm bảo thực hiện nghiêm túc Chỉ
thị 17-CT/UBND ngày 23/7/2021 của UBND Thành phố.
2.6. Các trường hợp ra, vào Thành phố vì lý do công vụ, phòng chống dịch
bệnh, ngoại giao, vận chuyển công nhân, chuyên gia: Phải có các loại giấy tờ
chứng minh việc thực hiện nhiệm vụ, công vụ đó và Giấy đi đường theo mẫu tại
Mục 1.
3. Đối với các trường hợp người dân đi ra
khỏi Thành phố trước ngày 24/7/2021 (thời điểm ban hành Chỉ thị số 17) muốn
quay lại Hà Nội; các trường hợp người buôn bán hàng hóa thiết yếu từ các địa
phương, tỉnh, thành khác vào Hà Nội: Cần chuẩn bị căn cước công dân, các loại
giấy tờ chứng minh việc buôn bán; kết quả xét nghiệm âm tính vi rút SARs-CoV-2
bằng phương pháp PCR (có giá trị trong vòng 03 ngày).
4. Công an Thành phố, UBND các quận, huyện,
thị xã và các lực lượng chức năng tại các chốt kiểm soát: căn cứ các nội dung
nêu trên tạo điều kiện thuận lợi để các tổ chức, cá nhân thuộc các đối tượng
nêu trên tham gia đi đường được thuận lợi; đồng thời kiểm tra, giám sát; tuyên
truyền, nhắc nhở, xử lý nghiêm các trường hợp vi phạm (nếu có) theo quy định.
UBND Thành phố yêu cầu các đơn vị nghiêm túc triển khai thực hiện./.
|
Nơi nhận: - Như trên; - BCĐ QG phòng, chống dịch COVID-19; - Đồng chí Bí thư Thành ủy; - Chủ tịch UBND Thành phố; - Các Phó Chủ tịch UBND Thành
phố; - Ban Tuyên giáo Thành ủy; - Sở Thông tin và Truyền thông; - Các cơ quan Báo, đài Thành phố; - VPUB: CVP,
PCVP Đ.Q.Hùng, V.T.Anh; các phòng: KGVX, KT, ĐT, TKBT, - Lưu: VT, KTv. |
TM. ỦY BAN NHÂN DÂN KT. CHỦ TỊCH PHÓ CHỦ TỊCH Nguyễn
Mạnh Quyền |
|
ỦY BAN NHÂN DÂN (Hoặc Công ty, đơn vị sử dụng lao
động) Số: ….. |
CỘNG
HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập
- Tự do - Hạnh phúc _______________________ Hà Nội, ngày … tháng ... năm 2021 |
GIẤY
ĐI ĐƯỜNG
Về việc tham gia giao thông trong thời gian giãn cách
1. Họ và
tên:................................... ;.... Giới tính:.........................................
2. Sinh ngày.... tháng. năm............ ;
3. Số
CCCD/CMND:........................ ;. Ngày cấp:..................... ; Nơi cấp:...........
4. Số điện thoại:...................... ;
5. Địa chỉ thường trú:..........................................................................................
6. Nơi làm việc:.......................................................... ;
7. Địa chỉ cơ quan:.............................................................................................
8. Chức vụ/Vị trí công tác:...................................................................................
Mục đích tham gia giao thông: ………….. hiện đang trên đường di chuyển từ
nhà đến nơi làm việc (hoặc ngược lại) để thực hiện công việc chuyên môn được
giao.
Giấy đi đường có hiệu lực kể từ ngày ký, chỉ có giá trị trong thời gian
giãn cách xã hội.
Công ty/Người lao động cam đoan những nội dung
nêu trên đúng sự thật, chịu hoàn toàn trách nhiệm trước pháp luật về việc chấp
hành nghiêm quy định về phòng, chống dịch Covid-19 và Chỉ thị
số 17/CT-UBND ngày 23/7/2021 của UBND Thành phố.
(Xuất trình kèm theo Căn cước công dân/Chứng minh nhân dân; Văn bản của
Công ty, đơn vị sử dụng lao động)
|
|
T.M ỦY BAN NHÂN DÂN XÃ (Hoặc xác nhận của cơ quan, đơn
vị) |
Tháp nhu cầu Maslow là một trong những mô hình hỗ trợ các marketer nghiên cứu hiệu quả những hành vi của người tiêu dùng trong đời sống xã hội hiện nay.
Theo Abraham Maslow – một nhà tâm lý học người Mỹ, cha đẻ của tâm lý học nhân văn (humanistic psychology) cho rằng:
Những hành động của chúng ta được thúc đẩy dựa vào những nhu cầu hành vi nhất định.
Vậy điều gì thúc đẩy hành vi của con người và nó có liên quan như thế nào đến Marketing? Chúng ta hãy cùng nhau cùng tìm hiểu mô hình nhé!
Tháp nhu cầu Maslow là mô hình nổi tiếng mô tả tâm lý và động cơ của con người.
Thông thường tháp Maslow được mô tả thông qua hình của một kim tự tháp (Maslow pyramid).
Mỗi tầng của kim tự tháp phản ánh một cấp độ nhu cầu của con người. Tầng thấp nhất của kim tử tháp đại diện cho những nhu cầu cần thiết để sinh tồn. Và càng lên phía trên cao thì nhu cầu càng phức tạp hơn.
Theo sơ đồ Maslow, con người luôn mong muốn được đáp ứng nhu cầu cơ bản trước khi chuyển sang các nhu cầu khác cao hơn.
Cụ thể, chỉ khi nào đáp ứng được nhu cầu căn bản của một con người (gồm thức ăn, nước uống, nghỉ ngơi) thì sau đó, họ mới tiếp tục đi đến những nhu cầu cao hơn(như cảm giác an toàn).
Càng tiến lên các tầng cao hơn của tháp, nhu cầu về lòng tự trọng cá nhân và cảm giác hoàn thành được ưu tiên.
Maslow tin rằng:
Những nhu cầu này tương tự như bản năng và đóng một vai trò quan trọng là động lực thúc đẩy hành vi của con người.
Nắm được thuyết nhu cầu của Maslow không chỉ giúp bạn hiểu rõ quy luật cuộc sống mà còn có thể phát triển và áp dụng tháp nhu cầu Maslow trong quản trị nhân sự, kinh doanh, markerting truyền thống hay trong quảng cáo digital Marketing.
Vậy trước tiên bạn nên hiểu Marketing là gì? Tại sao tháp nhu cầu Maslow lại áp dụng trực tiếp vào chiến dịch Marketing của doanh nghiêp.
Theo học thuyết Maslow, các nhu cầu của con người được phân loại theo từng cấp bậc nhất định, từ thấp đến cao của kim tự tháp.
Maslow gọi mức cao nhất của kim tự tháp là nhu cầu tăng trưởng. Những nhu cầu này không bắt nguồn từ việc thiếu thốn. Nó thể hiện sự phát triển và thể hiện bản thân của một con người.
Mặc dù lý thuyết phân cấp bậc khá cứng nhắc, nhưng Maslow cũng đã lưu ý rằng :
Thứ tự đáp ứng nhu cầu của tháp Maslow không phải lúc nào cũng tuân theo trình tự từ dưới lên trên. Vẫn có thể tồn tại tháp nhu cầu Maslow ngược.
Abraham Maslow
Ví dụ, một người có thể xem nhu cầu về lòng tự trọng (cấp 4) quan trọng hơn nhu cầu về tình yêu (cấp 3) trong thang nhu cầu của Maslow.
Trong tháp nhu cầu của Maslow sẽ có 4 loại cấp bậc nhu cầu sau:
Theo thang Maslow, nhu cầu sinh lý được xếp vào loại hành vi tâm lý căn bản quan trọng nhất và liên quan đến nhu cầu sinh tồn của con người.
Đây cũng là nhu cầu cơ bản nhất. Vì nếu không được đáp ứng, cơ thể sẽ không tồn tại được. Ví dụ:
Không khí, thức ăn và nước uống là điều quan trọng nhất đối với một người duy trì sự sống. Tiếp đó quần áo và nơi ở giúp chúng ta tránh khỏi những ảnh hưởng của môi trường. Ví dụ như thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh.
Maslow cũng cho rằng nhu cầu tình dục cũng sẽ nằm trong cấp bậc này. Vì nhu cầu này để đảm bảo sự tồn tại và duy trì nòi giống.
Họ thường là những người nghèo nhất và cần được giúp đỡ. Thay vì săn đón và mong chờ họ mở hầu bao, hãy giúp đỡ những người này.
Nhiều người cho rằng:
Marketing nhà hàng là một ví dụ có thể đáp ứng được nhu cầu ăn uống của con người. Tuy nhiên, ở cấp độ này, con người chỉ cần giải quyết nhu cầu sinh tồn; Cơ bản là ăn uống. Bởi vì chưa cần phải tìm một nhà hàng ngon nhất ở quận 1 hay một nơi nào đó.
Vì vậy, những người đang tìm cách thỏa mãn nhu cầu ở cấp độ này thường không phải là khách hàng tiềm năng của hầu hết các marketer.
Theo thuyết nhu cầu Maslow, khi chuyển lên tầng 2 của tháp, các yêu cầu bắt đầu trở nên phức tạp hơn. Ở cấp bậc này, nhu cầu chính là được đảm bảo an toàn.
Con người luôn muốn kiểm soát cuộc sống của họ. Do đó, nhu cầu cần được bảo vệ, cảm thấy an toàn là hành vi chủ yếu ở cấp độ này. Nó bao gồm:
Ví dụ:
Họ sẽ là những người thuộc “thấp hơn tầng lớp trung lưu”. Và đa phần họ sống dựa vào một mức lương và không được hỗ trợ nhiều khi mất việc.
Vì muốn được bảo đảm sức khỏe được an toàn, bạn sẽ thường chú ý và bị thu hút bởi các quảng cáo liên quan đến các tai nạn hoặc các cơ sở y tế nói về phòng ngừa bệnh.
Tương tự, khi mua xe mới tính năng an toàn được xếp trước tiên, sau đó mới đến giá trị, công nghệ, kiểu dáng, …
Một ví dụ khác:
Chúng ta thường lo lắng việc không thể hồi phục sau bệnh tật hoặc thiệt hại kinh tế (như tai nạn xe hơi). Nên lúc này những chính sách bảo hiểm y tế và tai nạn được chú trọng.
Vì vậy, khi làm marketing, bạn cần truyền tải được thông điệp sản phẩm, dịch vụ của công ty sẽ đảm bảo và mang lại cảm giác an toàn để thu hút khách hàng.
Khi đã đạt được nhu cầu vật chất và an toàn con người sẽ có yêu cầu cao hơn trong đời sống tinh thần. Cụ thể là liên quan đến tình cảm với các mối liên hệ xung quanh họ.
Con người ở cấp độ này sẽ mong muốn có:
Mối quan hệ cá nhân với bạn bè, gia đình và người yêu đóng một vai trò quan trọng. Cũng giống như bạn tham gia vào các nhóm tôn giáo, đội thể thao và các hoạt động nhóm khác.
Những điều trên có thể giúp một người không cảm thấy cô đơn, trầm cảm hay lo lắng; và điều quan trọng là họ phải cảm thấy được người khác yêu thương và chấp nhận.
Cấp độ nhu cầu này có thể vượt qua các nhu cầu sinh lý và an toàn tùy thuộc vào áp lực và căng thẳng do các mối quan hệ này gây ra.
Ví dụ:
Trầm cảm xảy ra do các mối quan hệ không lành mạnh; Điều này có thể gây ra tình trạng kén ăn, ăn không ngon miệng.
Mỗi một công ty sẽ luôn tìm cách xây dựng các cộng đồng biết đến thương hiệu của họ để cho phép khách hàng cảm thấy như họ thuộc về một điều gì đó. Tạo được cảm giác thân thuộc với khách hàng, thỏa mãn nhu cầu sở thích, sự yêu thích của họ.
Họ có thể là người có mức thu nhập ổn định, có đầy đủ tiện nghi, không muốn thay đổi thế giới. Tuy nhiên họ muốn tạo ra một thế giới nhỏ nơi họ thuộc về đó.
Những người này thường nhìn ra bên ngoài công việc của họ để tìm kiếm hạnh phúc.
Vì đây là cấp độ 3 nên nó có ảnh hưởng mạnh đến việc tác động hành vi của một cá nhân.
Những người thường xuyên ủng hộ một thương hiệu nào đó đều là những khách hàng cảm thấy họ gắn liền với thương hiệu đó.
Đây được xem là cách tiếp thị truyền miệng – mang thương hiệu của bạn để nhiều người biết đến hơn.
Việc tạo ra một cộng đồng cho một thương hiệu sẽ giúp bạn quảng cáo hiệu quả hơn.
Ví dụ:
Starbucks, Apple tạo ra sự tương tác và quan tâm lớn đến mọi thứ mà công ty của bạn làm. Bởi vì điều đó giúp thỏa mãn nhu cầu của một họ.
Mọi người mong muốn được đánh giá cao bởi những người khác và sẽ cảm thấy rằng họ đang đóng góp cho thế giới.
Ở cấp độ thứ tư trong mô hình Maslow là nhu cầu được đánh giá cao và tôn trọng.
Khi các nhu cầu ở ba cấp độ dưới cùng đã được thỏa mãn, các nhu cầu về lòng tự trọng bắt đầu đóng một vai trò nổi bật hơn trong việc thúc đẩy hành vi.
Bởi vì con người có nhu cầu được tôn trọng. Các marketer có thể thu hút động cơ tâm lý ở mức cao hơn này như một cách để thuyết phục khách hàng.
Bằng cách cung cấp trải nghiệm cao cấp hơn, tạo cơ hội để khách hàng làm chủ một thứ gì đó hoặc họ được công nhận.
Insight khách hàng là một trong những yếu tố quan trọng để mang lại giá trị đích thực từ chính nhu cầu của khách hàng đó.
Ví dụ:
Xe hơi sang trọng hoặc đồng hồ đắt tiền thường thu hút khách hàng ở tầng lớp thượng lưu. Vì chúng đại diện cho địa vị của một người và thứ mà những người ở địa vị cao mới có được.
Hoặc đơn giản hơn, các chương trình phần mềm dạy bạn các kỹ năng như Khan Academy hoặc Lynda.com cho bạn cơ hội đạt được năng lực, sự thành thạo trong nhiều kỹ năng và môn học. Điều này làm tăng sự tự tin cũng như lòng tự trọng của bạn.
Hầu hết mọi người có vị trí ổn định và có thu nhập khá đều có thể đạt mức này. Những điều mà họ muốn có được:
Tại thời điểm này, việc giành được sự tôn trọng và đánh giá cao của người khác ngày càng trở nên quan trọng.
Mọi người có nhu cầu hoàn thành công việc và được công nhận cho những nỗ lực của mình.
Bất cứ một lý thuyết nào cũng có ưu và nhược điểm và thuyết nhu cầu của Maslow cũng vậy.
Nhìn chung, ưu – nhược điểm của tháp Maslow bao gồm:
| Ưu điểm | Nhược điểm |
|---|---|
| Là bản tóm tắt hữu ích về nhu cầu của con người, ứng dụng được trong thiết kế, định vị sản phẩm, định giá và thiết kế của các cửa hàng bán lẻ. | Không thể đo lường chính xác mức độ thỏa mãn nhu cầu của một người ở một cấp độ, trước khi tiến đến những nhu cầu tiếp theo. |
| Giúp marketer tập trung vào nhóm khách hàng lớn nhưng có chung một vài nhu cầu cụ thể. | Mô hình quá đơn giản:
|
Như phần nhược điểm, tôi cũng đã đề cập. Những thuyết liên quan đến con người sẽ khó áp dụng chính xác và tuyệt đối.
Mặc dù nhu cầu của con người sẽ thay đổi và phát triển theo một quy trình từ chân tháp tăng dần lên đến đỉnh tháp.
Tuy nhiên không phải lúc nào cũng sẽ theo quy trình như vậy.
Chỉ có duy nhất nhu cầu sinh lý luôn là nền tảng để con người phát triển lên những cấp độ nhu cầu khác cao hơn.
Không phải lúc nào con người chúng ta cũng có thể thực hiện theo đúng trình tự tăng tiến, đi từ chân tháp lên đến đỉnh tháp của mô hình Maslow.
Vì nó còn phụ thuộc vào các yếu tố ngoại cảnh hoặc do những sự kiện, biến cố sẽ xảy ra trong cuộc sống.
Ví dụ nợ nần, ly hôn, tai nạn, phá sản, v.v mà làm gián đoạn quá trình tăng tiến trong nhu cầu.
Từ đó, quá trình tăng tiến sẽ cần được thiết lập lại thay vì tiến lên một cấp bậc cao.
Maslow cho rằng:
Cấp độ nhu cầu của một người không nhất thiết phải đáp ứng đủ thì mới chuyển sang nhu cầu mới. Chỉ cần thỏa mãn nhu cầu ở mức độ nhất định thì đã có thể xuất hiện nhu cầu mới.
Tóm lại, dựa vào tháp nhu cầu Maslow và những đặc điểm nhu cầu giống nhau của con người, bạn có thể áp dụng cụ thể hơn vào các ngành nghề đặc biệt là Marketing.
Để Marketing hiệu quả, hãy tìm cách thu hút một số cấp độ trong hệ thống mô hình Maslow đã đưa ra. Hơn nữa bạn cũng phải hiểu rõ 4 yếu tố SWOT của doanh nghiệp mình, từ đó xá định chính xác nhóm khách hàng mục tiêu hứng tới.
Truyền đạt thông điệp của doanh nghiệp một cách hiệu quả đến đối tượng mục tiêu mà bạn hướng đến một cách nhất quán. Và nghiên cứu thật kĩ SWOT Analysis là gì để tiết kiệm được nhiều thời gian hơn nhé!
Điều này được thực hiện bằng cách điều chỉnh thông điệp phù hợp với nhu cầu và động cơ tâm lý của khách hàng.
Từ đó, tập trung nội dung và cung cấp thông tin sản phẩm/ dịch vụ có liên quan, hữu ích hơn!
Nguồn tham khảo:
Trong diễn biến phức tạp của dịch COVID-19, ở nhiều quốc gia trong đó có Việt Nam, việc tiêm vắc xin COVID-19 đang được đẩy nhanh tốc độ. Trong khi chờ đợi đến lượt tiêm chủng vắc xin COVID-19, bạn nên thực hiện 10 điều sau đây.
1. Chuẩn bị thông tin giấy tờ chứng minh được độ tuổi và công việc của mình, để chứng minh bạn đến lượt và quyền ưu tiên được tiêm vắc xin COVID. Khai báo các thông tin cá nhân trên ứng dụng Sổ sức khỏe điện tử khi có yêu cầu của cơ quan chức năng.
Khai báo các thông tin cá nhân trên ứng dụng Sổ sức khỏe điện tử khi có yêu cầu của cơ quan chức năng.
2. Chuẩn bị các hồ sơ, giấy tờ liên quan sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang tiềm ẩn một số bệnh tim mạch, đái tháo đường, bệnh thận mạn, béo phì, dị ứng thuốc…, cần xuất trình bằng chứng rằng bạn có bệnh lý đó và tư vấn bác sĩ trước khi tiêm.
3. Tránh dùng steroid trước tiêm: Các chuyên gia y tế khuyến cáo tránh dùng steroid một tuần trước khi tiêm chủng. Các steroide như prednisone và dexamethasone thường dùng trong điều trị viêm khớp dạng thấp và các bệnh lý tự miễn khác. Không nên dùng steroid một tuần trước, hiện tại và sau khi tiêm chủng, vì steroid ức chế mạnh quá trình viêm và có thể làm suy giảm miễn dịch của cơ thể, dẫn đến giảm đáp ứng đối với vắc xin COVID-19. Bạn cần thông báo về kế hoạch tiêm vắc xin COVID-19 cho bác sĩ điều trị bệnh của mình. Nếu đang sử dụng thuốc steroid, bác sĩ có thể kê toa những thuốc có tác dụng tương tự, nhưng không làm ức chế miễn dịch cơ thể.
Tránh dùng các thuốc ức chế miễn dịch như prednisone và dexamethasone một tuần trước, hiện tại và sau tiêm vắc xin COVID-19 vì có thể làm giảm đáp ứng với vắc xin.
4. Đi tiêm đúng ngày, giờ hẹn và tuân thủ thực hiện 5K tại điểm tiêm chủng: Đến chính xác địa điểm và đúng giờ, tránh bị chậm trễ và ùn tắc trong đám đông. Điều này đặc biệt quan trọng khi các các địa điểm tiêm chủng mở ra hàng loạt. Bạn cần quan sát những người cùng đi tiêm, nhằm giữ khoảng cách tối thiểu theo khuyến cáo và thực hiện 5K.
5. Không dùng thuốc giảm đau trước tiêm: Các chuyên gia khuyên không nên dùng các thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hay non-steroide ngay trước khi tiêm vắc xin COVID-19 vì chúng có thể làm giảm hiệu quả của vắc xin. Ibuprofen là một loại thuốc chống viêm, sẽ ngăn cản nỗ lực của vắc xin trong việc huấn luyện hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng với virus bằng cách làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể. Nếu có các phản ứng phụ sau khi tiêm như đau cánh tay, ớn lạnh và đau cơ…, đó là do hệ thống miễn dịch đang học cách tạo ra các kháng thể chống lại virus.
Tránh dùng các thuốc giảm đau như ibuprofen hay non-steroide ngay trước khi tiêm vắc xin COVID-19 vì chúng có thể làm giảm hiệu quả của vắc xin.
6. Bù đủ nước cho cơ thể: Nước không chỉ quan trọng đối với sức khỏe hằng ngày mà còn có thể kiểm soát hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khó chịu do vắc xin COVID-19 gây ra.
7. Không uống rượu bia trước và vào ngày tiêm chủng: Không chỉ có vậy,trong thời kỳ đại dịch, các chuyên gia khuyến cáo tránh uống rượu bia để tối ưu hóa sức khỏe. Giữ sức khỏe tốt nhất giúp hệ thống miễn dịch của bạn ở trạng thái tốt nhất, giúp chống lại vi rút nếu bạn bị phơi nhiễm hoặc giúp tạo ra kháng thể chống lại vi rút khi bạn tiêm chủng.
Nói KHÔNG với rượu bia để tối ưu hóa sức khỏe trong thời kỳ đại dịch.
8. Mặc quần áo thích hợp: Mặc trang phục phù hợp để tiến hành tiêm chủng thuận lợi (dễ dàng tiếp cận vùng da ở phần trên cánh tay của bạn).
9. Nên tiêm vào cánh tay không thuận: Phòng trường hợp bạn bị đau ở nơi tiêm và khó khăn khi cử động cánh tay. Cánh tay thuận giúp bạn có thể thực hiện được các hoạt động hằng ngày.
10. Chủ động tìm hiểu rõ các thông tin về phản ứng phụ của vắc xin trước khi tiêm. Sau khi tiêm vắc xin phải đợi ít nhất 30 phút để xem có phản ứng hay gặp tác dụng phụ nghiêm trọng nào sau khi tiêm hay không. Nếu có bất cứ triệu chứng nào phát sinh, báo ngay cho bác sĩ tại nơi tiêm. Bạn cần lưu giữ giấy xác nhận tiêm vắc xin phòng COVID-19. Không nên lái xe ngay sau khi tiêm vắc xin để phòng những tình huống bất ngờ. Cập nhật trên ứng dụng Sổ sức khỏe điện tử các phản ứng sau tiêm gặp phải nếu có. Không bôi, đắp thuốc hoặc bất cứ thứ gì lên vết tiêm. Ghi nhớ tên, địa chỉ, số điện thoại của bác sĩ theo dõi và cơ sở y tế cần liên hệ trong trường hợp khẩn cấp.
Lời khuyên của chuyên gia y tế
Hiện nay, có nhiều loại vắc xin COVID-19, một số người có tâm lý lựa chọn và chờ đợi vắc xin mình mong muốn. Các chuyên gia y tế khuyến cáo, nên chủng ngừa càng sớm càng tốt với bất kỳ loại vắc xin nào có sẵn tại địa phương. Càng sớm tạo miễn dịch cộng đồng, càng bảo đảm an toàn khi bạn sống chung với dịch.
Cần tiếp tục thực hiện các biện pháp phòng ngừa như rửa tay, đeo khẩu trang và giãn cách xã hội, vì bạn không được bảo vệ đầy đủ ngay sau khi tiêm vắc xin.
Nên chủng ngừa càng sớm càng tốt với bất kỳ loại vắc xin nào có sẵn tại địa phương để sớm tạo miễn dịch cộng đồng.
TS.BS. Lê Thanh Hải
