Bộ Tư pháp vừa ban hành Thông tư 07/2019/TT-BTP hướng dẫn đăng ký thế chấp quyền sử dụng đất.
Theo đó, các trường hợp đăng ký thế chấp quyền sử dụng đất, tài sản gắn liên với đất bao gồm:
- Đăng ký thế chấp quyền sử dụng đất;
- Đăng ký thế chấp tài sản gắn liền với đất;
- Đăng ký thế chấp quyền sử dụng đất đồng thời với tài sản gắn liền với đất;
- Đăng ký thế chấp tài sản gắn liền với đất hình thành trong tương lai;
- Đăng ký thế chấp quyền sử dụng đất đồng thời với tài sản gắn liền với đất hình thành trong tương lai;
- Đăng ký thế chấp dự án đầu tư xây dựng nhà ở, dự án đầu tư xây dựng công trình xây dựng không phải là nhà ở, dự án đầu tư xây dựng khác theo quy định của pháp luật;
- Đăng ký thay đổi nội dung thế chấp đã đăng ký;
- Đăng ký văn bản thông báo về việc xử lý tài sản thế chấp trong trường hợp đã đăng ký thế chấp;
- Xóa đăng ký thế chấp.
Như vậy, so với quy định hiện hành, bổ sung thêm 01 trường hợp đăng ký thế chấp quyền sử dụng đất. Đó là trường hợp đăng ký thế chấp dự án đầu tư xây dựng nhà ở, dự án đầu tư xây dựng công trình xây dựng không phải là nhà ở, dự án đầu tư xây dựng khác theo quy định của pháp luật.
Trường hợp đăng ký thế chấp nêu trên thì thực hiện như đối với đăng ký thế chấp quyền sử dụng đất, tải sản gắn liền với đất hình thành trong tương lai là nhà ở, công trình xây dựng.
Thông tư 07/2019/TT-BTP có hiệu lực thi hành từ ngày 10/01/2020 và thay thế Thông tư liên tịch 09/2016/TTLT-BTP-BTNMT.
Theo quy định pháp luật thì người sử dụng lao động, doanh nghiệp thuê lại lao động có quyền xử lý vi phạm kỷ luật người lao động (Điểm a Khoản 1 Điều 6 Bộ luật lao động năm 2012). Tuy nhiên, việc xử lý kỷ luật phải tuân theo đúng trình tự, thủ tục theo luật định.
Nguyên tắc xử lý kỷ luật lao động
Thứ nhất, Người sử dụng lao động phải chứng minh được lỗi của người lao động;
Thứ hai, khi xử lý kỷ luật lao động, phải có sự tham gia của tổ chức đại diện tập thể lao động tại cơ sở;
Thứ ba, người lao động phải có mặt và có quyền tự bào chữa, nhờ luật sư hoặc người khác bào chữa; trường hợp là người dưới 18 tuổi thì phải có sự tham gia của cha, mẹ hoặc người đại diện theo pháp luật;
Thứ tư, việc xử lý kỷ luật lao động phải được lập thành biên bản.
Thứ năm, không được áp dụng nhiều hình thức xử lý kỷ luật lao động đối với một hành vi vi phạm kỷ luật lao động.
Thứ sáu, khi một người lao động đồng thời có nhiều hành vi vi phạm kỷ luật lao động thì chỉ áp dụng hình thức kỷ luật cao nhất tương ứng với hành vi vi phạm nặng nhất.
Thứ bảy, không được xử lý kỷ luật lao động đối với người lao động đang trong thời gian sau đây: (i) Nghỉ ốm đau, điều dưỡng; nghỉ việc được sự đồng ý của người sử dụng lao động; (ii) Đang bị tạm giữ, tạm giam; (iii) Đang chờ kết quả của cơ quan có thẩm quyền điều tra xác minh và kết luận đối với hành vi vi phạm xử lý kỷ luật sa thải; (iv) Lao động nữ có thai, nghỉ thai sản; người lao động nuôi con nhỏ dưới 12 tháng tuổi.
Thứ tám, không xử lý kỷ luật lao động đối với người lao động vi phạm kỷ luật lao động trong khi mắc bệnh tâm thần hoặc một bệnh khác làm mất khả năng nhận thức hoặc khả năng điều khiển hành vi của mình.
Thủ tục xử lý kỷ luật lao động
Hồ sơ xử lý kỷ luật bao gồm:
(i) Bản tường trình của người lao động (Người lao động được nộp cho người sử dụng lao động tối đa 5 ngày làm việc kể từ ngày người sử dụng lao động yêu cầu);
(ii) Các tài liệu có liên quan như biên bản sự việc xảy ra, đơn tố cáo, chứng từ hóa đơn và các tài liệu khác (nếu có);
(iii) Hồ sơ được bổ sung thêm trong trường hợp: Bị tạm giam, tạm giữ văn bản của cơ quan có thẩm quyền bắt tạm giam, tạm giữ; văn bản kết luận của cơ quan có thẩm quyền khi hết thời hạn tạm giam, tạm giữ, đương sự vắng mặt văn bản thông báo ba lần; nghỉ việc có lý do chính đáng (giấy tờ được coi là có lý do chính đáng).
Trình tự xử lý kỷ luật lao động
Thứ nhất, người sử dụng lao động gửi thông báo bằng văn bản về việc tham dự cuộc họp xử lý kỷ luật lao động cho Ban chấp hành công đoàn cơ sở hoặc Ban chấp hành công đoàn cấp trên cơ sở nơi chưa thành lập công đoàn cơ sở, người lao động, cha, mẹ hoặc người đại diện theo pháp luật của người lao động dưới 18 tuổi ít nhất 5 ngày làm việc trước khi tiến hành cuộc họp.
Khi nhận được thông báo của người sử dụng lao động, trong thời hạn tối đa 03 ngày làm việc kể từ ngày nhận được thông báo, thành phần tham dự phải xác nhận tham dự cuộc họp. Trường hợp không tham dự phải thông báo cho người sử dụng lao động và nêu rõ lý do.
Trường hợp một trong các thành phần tham dự không xác nhận tham dự cuộc họp, hoặc nêu lý do không chính đáng, hoặc đã xác nhận tham dự nhưng không đến họp thì người sử dụng lao động vẫn tiến hành xử lý kỷ luật lao động.
Trường hợp người sử dụng lao động đã 03 lần thông báo bằng văn bản, mà một trong các thành phần tham dự không có mặt thì người sử dụng lao động tiến hành cuộc họp xử lý kỷ luật lao động, trừ trường hợp người lao động đang trong thời gian không được xử lý kỷ luật theo luật định.
5. Quyết định xử lý kỷ luật lao động phải được ban hành trong thời hạn của thời hiệu xử lý kỷ luật lao động hoặc thời hạn kéo dài thời hiệu xử lý kỷ luật lao động theo Điều 124 của Bộ luật Lao động, Quyết định xử lý kỷ luật lao động phải được gửi đến các thành phần tham dự phiên họp xử lý kỷ luật lao động.
Thứ hai, tổ chức phiên họp xử lý kỷ luật lao động:
Nhân sự gồm có: (i) Người sử dụng lao động hoặc người được người sử dụng lao động uỷ quyền là người chủ trì; người đại diện Ban chấp hành công đoàn cơ sở hoặc Ban chấp hành công đoàn cơ sở lâm thời trong đơn vị; (ii) Đương sự (trừ trường hợp đang thi hành án tù giam); (iii) Cha, mẹ hoặc người đỡ đầu hợp pháp nếu đương sự là ngườ dưới 15 tuổi; (iv) người làm chứng (nếu có); (v) Những người khác do người sử dụng lao động quyết định (nếu có).
Người chủ trì tuyên bố lý do và giới thiệu nhân sự.
Nội dung phiên họp: (i) Đương sự trình bày bản tường trình diễn biến sự việc xảy ra. Trường hợp không có bản tường trình của người lao động thì người chủ trì trình bày biên bản xảy ra hoặc phát hiện sự việc; (ii) Người chủ trì trình bày hồ sơ xử lý kỷ luật; (iii) Người làm chứng trình bày (nếu có); (iv) Người chủ trì chứng minh lỗi của người lao động và xác định hành vi vi phạm ứng với hình thức kỷ luật lao động theo quy định của pháp luật được cụ thể hóa trong nội quy lao động; (v) Người đại diện Ban chấp hành công đoàn cơ sở hoặc Ban chấp hành công đoàn lâm thời trong đơn vị, đương sự, người bào chữa cho đương sự (nếu có) nhận xét về nội dung mà người chủ trì chứng minh lỗi của người lao động và xác định hành vi vi phạm ứng với hình thức kỷ luật lao động đúng hay sai theo quy định của pháp luật, nội quy lao động; kết luận của người chủ trì về hành vi vi phạm kỷ luật ứng với hình thức kỷ luật lao động; thông qua và ký biên bản; (vi) Ngưởi sử dụng lao động ký quyết định kỷ luật lao động, quyết định tạm đình công việc (nếu có). Hồ sơ được lưu tại đơn vị.
Thời hiệu xử lý kỷ luật lao động
Thời hiệu xử lý kỷ luật lao động tối đa là 06 tháng, kể từ ngày xảy ra hành vi vi phạm; trường hợp hành vi vi phạm liên quan trực tiếp đến tài chính, tài sản, tiết lộ bí mật công nghệ, bí mật kinh doanh của người sử dụng lao động thì thời hiệu xử lý kỷ luật lao động tối đa là 12 tháng (Khoản 1 Điều 124 Bộ luật lao động năm 2012)
Khi hết thời gian nghỉ ốm đau, điều dưỡng, tạm giam, tạm giữ,… theo quy quy định tại các điểm a, b và c khoản 4 Điều 123 Bộ luật lao động, nếu còn thời hiệu để xử lý kỷ luật lao động thì người sử dụng lao động tiến hành xử lý kỷ luật lao động ngay, nếu hết thời hiệu thì được kéo dài thời hiệu để xử lý kỷ luật lao động nhưng tối đa không quá 60 ngày.
Khi hết thời gian nghỉ thai sản, nuôi con dưới 12 tháng tuổi (quy định tại điểm d khoản 4 Điều 123 Bộ luật lao động), mà thời hiệu xử lý kỷ luật lao động đã hết thì được kéo dài thời hiệu xử lý kỷ luật lao động nhưng tối đa không quá 60 ngày.
Tra cứu trên website của Cục Đăng ký quốc gia giao dịch đảm bảo - Bộ Tư pháp để biết xe định mua có thế chấp ngân hàng hay không.
Khi mua ôtô cũ, một trong những rủi ro của người mua là người bán không nói thật về tình trạng xe có đang vay ngân hàng hay thế chấp tại một công ty tài chính hay không. Người bán dùng giấy tờ giả để giao dịch. Để kiểm tra, hãy sử dụng website đăng ký trực tuyến của Cục Đăng ký quốc gia giao dịch đảm bảo - Bộ Tư pháp như sau:
Bước hai: Chọn "Tra cứu thông tin". Cửa sổ tra cứu sẽ hiện ra với 3 tùy chọn điền thông tin là số đơn đăng ký, bên bảo đảm và số khung.
Cửa sổ tìm kiếm.
Thông thường người mua có thể không có thông tin về số đơn đăng ký, bên bảo đảm. Vì vậy, thuận tiện nhất là sử dụng số khung để tìm kiếm. Hãy nhập số khung đầy đủ trên giấy đăng kiểm vì trên đăng ký xe có thể thông tin không đầy đủ, sẽ không tìm ra kết quả.
Bước ba: Nếu không thấy thông tin hoặc hiển thị "Tài sản không thế chấp hoặc đã làm thủ tục xóa thế chấp", điều này có nghĩa xe đã "sạch", không liên quan gì tới ngân hàng.
Tài sản không thế chấp hoặc đã làm thủ tục xóa thế chấp.
Bước bốn: Nếu thấy thông tin đầy đủ của tài sản hiện lên như dưới đây, thể hiện khoản vay hơn 900 triệu đồng, người mua cần lưu ý.
Thông tin xe có đang ký giao dịch đảm bảo tại ngân hàng.
Người mua phải yêu cầu bên bán liên hệ ngân hàng hoặc làm thủ tục "xoá thế chấp tài sản đảm bảo" mới có thể giao dịch được (rút hồ sơ, sang tên, thế chấp). Nếu chưa xoá thế chấp giao dịch đảm bảo, có nghĩa tài sản chuẩn bị giao dịch nằm trong trạng thái đóng băng và sẽ không được thực hiện các thủ tục pháp lý theo quy định.
Bước năm: Kiểm tra kỹ các thông tin hiện lên ở website.
Ngoài thông tin hiển thị đầu tiên là đang có khoản vay ngân hàng, người mua nên kiểm tra các thông tin bên dưới xem có trùng khớp với thông tin mà bên bán cung cấp hay không. Việc này sẽ hạn chế được xe "gian", xe vẫn đang cầm cố ngân hàng nhưng làm giả đăng ký biển số, số khung, số máy thật để lừa bán.
Thông tin tài sản chưa xóa thế chấp giao dịch đảm bảo hoặc còn nợ hay cầm cố ngân hàng.
Trên đây là các bước để kiểm tra xe mua cũ có đang bị thế chấp ngân hàng hay không mà người đi mua cần biết.
Với người mua xe mới bằng cách vay trả góp, ngân hàng sẽ đưa ra nhiều giấy tờ cho bạn ký rồi đem bộ hồ sơ đó đi đăng ký thế chấp tài sản đảm bảo. Mục đích của việc này là ngăn chặn bạn bán xe.
Khi bạn đã trả hết nợ trả góp hoặc không còn dùng ôtô để thế chấp cho một khoản vay nào đó nữa, ngân hàng cần hướng dẫn bạn làm thủ tục giải chấp (giải trừ thế chấp). Hãy lưu ý điều này để chắc chắn rằng tài sản của bạn không còn liên quan đến bất cứ hoạt động thế chấp nào tại ngân hàng, tránh những rắc rối về sau. Việc giải chấp này cũng được thực hiện tương tự với các tài sản khác, ví dụ nhà ở.
Khi các doanh nghiệp ký kết hợp đồng, ngoài chữ ký và dấu
của các bên trong phần cuối của hợp đồng thì còn có dấu giáp lai. Vậy hợp đồng
nhiều trang thì bên nào đóng dấu giáp lai?
1.Bên nào đóng dấu giáp lai trên hợp đồng?
Đóng dấu giáp lai là việc dùng con dấu đóng vào khoảng giữa
mép phải của văn bản hoặc phụ lục văn bản, trùm lên một phần các tờ giấy; mỗi dấu
đóng tối đa 05 trang văn bản (khoản 2 Điều 13 Thông tư 01/2011/TT-BNV )
Có thể thấy, khi giao kết hợp đồng có nhiều trang, thường
các doanh nghiệp sẽ đóng dấu giáp lai trên hợp đồng. Tuy nhiên, không có quy định
nào bắt buộc phải đóng dấu giáp lai trên những hợp đồng này.
Hợp đồng có hiệu lực hay không phụ thuộc vào nội dung thỏa
thuận trong hợp đồng, chữ ký và đóng dấu của các bên trong phần cuối cùng của hợp
đồng. Giá trị pháp lý của văn bản được khẳng định bởi con dấu đóng 1/3 bên trái
chữ ký của người có thẩm quyền.
Còn việc đóng dấu giáp lai nhằm đảm bảo tính toàn vẹn của
văn bản tránh sửa chữa, thay đổi nội dung văn bản.
Do đó, trong một hợp đồng kinh tế, bên nào cũng có quyền
đóng dấu giáp lai. Có thể cả 2 bên cùng đóng dấu giáp lai trên hợp đồng hoặc một
trong 2 bên, điều này không ảnh hưởng đến giá trị pháp lý của hợp đồng.
2. Cách đóng dấu giáp lai hợp đồng nhiều trang
Hợp đồng thì bên nào đóng dấu giáp lai. Không phải ai cũng biết cách đóng dấu giáp lai hợp đồng, theo đó, dấu giáp lai
phải đảm bảo:
- Dấu đóng phải rõ ràng, ngay ngắn, đúng chiều và dùng
đúng mực dấu quy định;
- Đóng vào khoảng giữa mép phải của văn bản hoặc phụ lục
văn bản, trùm lên một phần văn bản;
- Mỗi dấu đóng tối đa 05 trang văn bản.
Trường hợp có nhiều trang không thể đóng dấu giáp lai 01
lần thì chia ra, các dấu giáp lai đều được đóng vào khoảng giữa mép phải của
văn bản nối tiếp nhau, đảm bảo khi khớp các trang lại với nhau thì dấu giáp lai
trùng với con dấu doanh nghiệp.
Việc công chứng hợp đồng về nhà ở được thực hiện tại tổ chức hành nghề công chứng, nếu chứng thực thì tại ủy ban xã.
Khoản 1 điều 2 Luật Công chứng 2014 nêu: Công chứng là việc công chứng viên của một tổ chức hành nghề công chứng chứng nhận tính xác thực, hợp pháp của hợp đồng, giao dịch dân sự khác bằng văn bản (hợp đồng, giao dịch); tính chính xác, hợp pháp, không trái đạo đức xã hội của bản dịch giấy tờ, văn bản từ tiếng Việt sang tiếng nước ngoài hoặc từ tiếng nước ngoài sang tiếng Việt (sau đây gọi là bản dịch) mà theo quy định của pháp luật phải công chứng hoặc cá nhân, tổ chức tự nguyện yêu cầu công chứng.
Công chứng hợp đồng, giao dịch do cơ quan bổ trợ tư pháp cụ thể là Phòng Công chứng và Văn phòng Công chứng thực hiện. Việc công chứng giúp bảo đảm nội dung của một hợp đồng, một giao dịch, công chứng viên chịu trách nhiệm về tính hợp pháp của hợp đồng, giao dịch đó.
Luật sư Phạm Thanh Bình, Hà Nội cho biết hiện tại pháp luật không quy định hợp đồng, giao dịch được chứng thực hoặc được công chứng cái nào có giá trị pháp lý cao hơn. Do đó, người dân có thể lựa chọn giữa công chứng hoặc chứng thực. Thực tế cho thấy các hợp đồng, giao dịch được công chứng sẽ được đảm tính hợp pháp và giảm thiểu được nhiều rủi ro hơn.
Các loại hợp đồng bắt buộc công chứng
- Hợp đồng mua bán nhà ở
- Hợp đồng tặng cho nhà ở, bất động sản
- Hợp đồng tặng cho quyền sử dụng đất, quyền sử dụng đất và tài sản gắn liền với đất
- Hợp đồng mua bán bất động sản đấu giá
- Hợp đồng đổi nhà ở
- Hợp đồng góp vốn bằng nhà ở
- Hợp đồng góp vốn bằng quyền sử dụng đất, quyền sử dụng đất và tài sản gắn liền với đất.
- Hợp đồng thế chấp nhà ở.
- Hợp đồng thế chấp quyền sử dụng đất.
- Hợp đồng chuyển nhượng mua bán nhà ở thương mại.
- Hợp đồng chuyển quyền sử dụng đất.
- Hợp đồng chuyển nhượng quyền sử dụng đất.
- Hợp đồng thế chấp tài sản.
- Hợp đồng bảo lãnh.
- Hợp đồng trao đổi tài sản.
- Di chúc của người bị hạn chế về thể chất hoặc của người không biết chữ.
- Di chúc được lập bằng tiếng nước ngoài.
- Văn bản thừa kế nhà ở, quyền sử dụng đất, quyền sử dụng đất và tài sản gắn liền với đất.
Trường hợp tổ chức tặng cho nhà tình nghĩa, nhà tình thương; mua bán, cho thuê mua nhà ở thuộc sở hữu nhà nước; mua bán, cho thuê mua nhà ở xã hội, nhà ở phục vụ tái định cư; góp vốn bằng nhà ở mà có một bên là tổ chức; cho thuê, cho mượn, cho ở nhờ, ủy quyền quản lý nhà ở thì không bắt buộc phải công chứng, chứng thực hợp đồng, trừ trường hợp các bên có nhu cầu.
Điều 122 Luật Nhà ở 2014 quy định trường hợp mua bán, tặng cho, đổi, góp vốn, thế chấp nhà ở, chuyển nhượng hợp đồng mua bán nhà ở thương mại thì phải thực hiện công chứng, chứng thực hợp đồng.
Điều 459 Bộ luật Dân sự 2015 quy định tặng cho bất động sản phải được lập thành văn bản có công chứng, chứng thực hoặc phải đăng ký, nếu bất động sản phải đăng ký quyền sở hữu theo quy định của luật.
Việc công chứng hợp đồng về nhà ở được thực hiện tại tổ chức hành nghề công chứng. Việc chứng thực hợp đồng về nhà ở được thực hiện tại Ủy ban nhân dân cấp xã nơi có nhà ở. Thời điểm có hiệu lực của hợp đồng là thời điểm công chứng, chứng thực hợp đồng.
“So với những người thất bại, thì những người
thành công thật sự đã thất bại nhiều lần hơn, chỉ đơn giản là họ đã cố gắng
nhiều lần hơn và kinh nghiệm hơn.”
Có mấy ai lỡ
sa chân vào sới bạc này mà không có ít nhất một lần thất bại mất tiền, nhà cái
hay đội lái tay to chi đó cũng phải biết mình đang sống dở chết dở với thị
trường như hiện nay kia mà, hà cớ gì chúng ta không có chứ. Song đây cũng là lẽ
thường tình khi ta trót mang nghiệp cờ bạc vào thân, đồng tiền đi liền khúc
ruột đau, bạn và tôi hay họ, họ là nhà cái đó bạn, chỉ có khác nhau đôi chút là
họ rất nhiều tiền hơn ta, nhưng lại giống nhau là tìm cách lột tiền của nhau (
họ lột tiền của ta nhiều hơn ) dù không ai biết ai cả qua từng giai đoạn của
thị trường biến động lên hay xuống, họ nghiên cứu cách chơi và tâm lý của ta và
ta ngược lại cũng thế. Làm sao cho ta hạn chế ít đi những quyết định sai lầm,
hiểu thị trường cũng như cách vận động của nó, nhất là giai đoạn hiện nay từ sau
thông tư 36, hướng thiện và chiến thắng bản thân, khắc phục sợ hãi cũng như
lòng tham khó lắm bạn ơi.
Không dám múa rìu qua mắt thợ đâu, trên
này có biết bao anh tài, người từng trải hay còn gọi là cao thủ, cao nhân, quan
điểm mỗi người khác nhau về thị trường, đúng với người này nhưng lại sai với
người kia, mong được thông cảm và không dám đắt tội với ai, chỉ muốn tạo một
cái toppic vui chia sẻ đồng hành cùng bạn bè thân quen khi vui buồn với cái thị
trường này, động viên và học hỏi lẩn nhau là chính.
Các nội dung bên dưới có những ý sưu tầm
từ cái sườn trên internet, và người viết có bổ sung viết thêm cho tròn trịa gần
gũi cũng như dể hiểu hơn với bạn bè, cuối cùng là mong muốn nhau được thoải mái
sinh hoạt trong một toppic, quan điểm đúng sai không thành vấn đề, chỉ là tham
khảo cho vui thôi, nhe bạn có được không?
Xin chúc sức khỏe đến bạn, toàn thể Ban Quản Trị cùng gia đình, chúc an lành và
thành đạt, cảm ơn bạn nhiều.
1. Trước kỳ nghỉ lễ và tết nguyên đán, nhà đầu tư nhỏ lẻ thường hạn chế giao dịch mua mà tăng bán, vì sợ rủi ro
cao do chưa nắm bắt được thông tin các ngày sau đó và ngại lãi suất margin,
song nhà tạo lập thị trường lớn hay còn gọi quen thuộc là nhà cái thì luôn làm
điều ngược lại. Đầu phiên sau nghỉ lễ thường tăng, song thời gian thường không
kéo dài quá 3 ngày, biên độ và thanh khoản những ngày này thường cao, lịch sử
luôn ghi nhận đa phần sau đó thị trường sẽ điều chỉnh giảm.
2. Phiên sau khi nghỉ lễ dài ngày:
– Đầu giờ bao giờ cũng tăng, đây là trạng thái chờ bán chứ không phải mua, nên
mua giá giảm trước đó của người thiếu kiên nhẫn ra đi.
– Nếu đến hết phiên sáng thanh khoản không cao ( Nhà cái không tạo thanh khoản
) => Chiều chắc chắn sập sàn.
– Nếu đến hết phiên sáng thanh khoản cao ( Nhà cái tạo thanh khoản ) => Đà
tăng sẽ duy trì đến các phiên tiếp theo.
3. Khi thị trường giảm không mạnh trong nhiều phiên liên tục, thanh khoản thấp do thăm dò nhau, thử tâm lý
nhau (Cuối phiên sáng) chưa có dấu hiệu phục hồi e rằng sẽ có xả mạnh vào phiên
chiều, vì bên cầm cổ phiếu thường chán nản mất kiên nhẫn và do có tác động của
bán khống, vì thế thói quen bầy đàn thiếu suy nghĩ mất phương hướng thường chạy
theo bằng cảm tính cùng bảng điện.
4. Khi giá cổ phiếu vẫn lên song
thanh khoản thấp dần, cũng là báo hiệu chuẩn bị đảo chiều
xuống tương lai gần do niềm tin đã cạn vì dòng tiền thể hiện mua giá quá cao
yếu, chen lấn nhau bán tăng dần lên ở mức giá từ cao xuống thấp hơn.
5. Khi thị trường ngày một giảm, cổ phiếu bào mòn giảm ít nhưng đều đặn đi theo ngày, thanh khoản cũng
thấp dần phiên sau thấp hơn phiên trước đó là thị trường đang biểu hiện tạo đáy
dài hạn. Song song đó biểu hiện thị trường không lên được nữa sau quá trình
tăng dài, thị trường và cổ phiếu chỉnh dần đều đi xuống, sẽ có vài ba phiên
giảm điểm mạnh cùng cổ phiếu nằm giá sàn, thanh khoản giá sàn cao, khối lượng
giá sàn được mua hết, sau phiên giảm liên tiếp thứ ba như thế thanh khoản giá
sàn bùng nổ cao hơn, còn gọi là phiên W/O thì đây chắc rằng là đáy ngắn hạn.
Nhiều khi mình không hiểu là tại sao nhỏ lẻ lại tháo chạy điên khùng ngay đáy
như thế chứ.
6. Khi thị trường tăng điểm nhờ các
mã trụ hay nhiều ở VN30, hầu hết các mã còn lại của thị
trường giảm, nên tin rằng bong bóng có thể vỡ bất kỳ lúc nào, rất bất ngờ cho
người thiếu kinh nghiệm và nhà đầu tư mới.
7. Xưa nay muốn một đợt sóng tăng tương đối dài phải bắt đầu bằng những cổ phiếu đầu cơ,
hàng thị trường, hàng penny lỏm… chiều ngược lại sóng sẽ không được lâu và cao.
8. Đối với cổ phiếu đầu cơ cao thì trước khi có tin xấu, thường nhà tạo lập thị trường lớn đẩy lên cực
cao kèm thanh khoản rất lớn, và ngược lại khi sắp có tin tốt người ta dìm nó
xuống thật sâu, rồi đẩy lên từ từ nghi ngờ và nghi ngờ…Khi tin tốt được cho ra
đó là lúc gần đỉnh.
9. Đè hàng là hiện tượng trong khi hầu hết các mã từ vàng đến xanh, cụ thể từng cổ
phiếu bước giá liền kề cao hơn chờ bán rất lớn, song song đó một số mã lớn đột
ngột giảm điểm nhằm bức chỉ số để mục đích gom hàng, khi cao điểm nhà đầu tư
non gan bán đảm bảo mất hàng.
10. Khi ta đang có cổ phiếu, nếu gặp tin xấu kiểu như Bầu Kiên (ACB) hay Bắc (BIDV), Giàn khoan…v.v
hay xa hơn là Khủng hoảng thật sự nợ công Châu Âu, xa nữa là khủng hoảng kinh
tế toàn cầu năm 2008 bắt đầu từ nước Mỹ, chiến tranh thế giới một góc nào đó
nếu xảy ra…rất nhiều đại loại xấu như thế tương tự thế tác động đến toàn thị
trường, dù lỗ cũng phải bán tống hàng đi để rồi mua lại giá rẻ hơn, nhiều cổ
phiếu hơn, an toàn hơn khi thị trường đã tạo đáy. Ta thà mang tiếng bầy đàn còn
hơn được phong danh hiệu “Anh hùng lỗ vốn, cháy tài khoản”.
Khi giá cp mỗi ngày một giảm, đến một
lúc nào đó, bạn cảm thấy chán nản đến tột cùng thì lúc đó, bạn không nên bán ra
để đổi cổ phiếu khác vì nếu bạn hành động như vậy bạn sẽ mất hàng cơ bản tốt,
bán vào vùng đáy hay gần đáy. Cá mập chỉ chờ như thế để cướp hàng giá thấp của
bạn, bạn phải hiểu rằng trong thị trường giá xuống toàn diện thì ai cũng thua
lỗ tạm thời như nhau cả, chỉ có người đã bán cổ phiếu trên đỉnh là khác bạn
thôi, tại sao bạn không làm giống như họ?
12. Đỡ giá: Khi cổ phiếu đang có xu thế giảm thêm, một khối lượng đặt mua lớn xuất
hiện nhằm không cho giá giảm thêm đặc biệt là 15 phút cuối phiên chiều. Khi gặp
hiện tượng này, nếu bạn không tinh, bạn có thể nghĩ rằng cầu bắt đáy xuất hiện,
điều này nếu là dân lướt sóng T3 bạn sẽ bị thất vọng ngay sau khi hàng về tài
khoản.
13. Chờ đợi cũng là đầu tư: Theo quan điểm của cá nhân đầu tư tài chính nói chung, đầu tư chứng khoán
nói riêng, về cơ bản là thời gian, lợi nhuận của bạn là cổ phiếu hay tiền cũng
chỉ là hiện thực hóa thời gian mà thôi. VD thôi nhé: Đỉnh của Hai gần nhất
sau khi chia tách là 21.6 rồi rơi tự do xuống 16, xuống 14, xuống 12 và
bây giờ là 11, và theo mình nó còn dừng ở quanh trên dưới 10.x Khi bạn quyết
định bắt đáy nó, bạn phải chịu chờ đợi…
14. Kỹ thuật gom hàng: Khi một cp đến vùng giá hấp dẫn, giá quá thấp so với đỉnh, hay gần đáy
trước đã qua bạn nên gom mua từ từ, giá càng giảm sâu gom mua nhiều hơn gọi là
tích lũy, phong cách này là của nhà cái, bạn cũng nên học người ta như thế cho chiến
dịch ấp ủ lâu dài sau này, khác với ý tưởng luôn được cho rằng kẹp hàng của dân
lướt sóng T3 bạn ơi.
15. Một năm có 4 quý, theo đó, chúng ta sẽ có 4 đợt BCTC ( Tháng 4, 7, 11, 1 ) nên chọn doanh
nghiệp cổ phiếu penny có truyền thống làm ăn được, hoặc Kết quả lũy kế tốt mà
giá đang thấp so với đỉnh để ôm lâu lâu, bạn sẽ thành công hơn cả 1 năm bạn gửi
tiết kiệm.
Chú ý: Bạn chỉ được phép bán khi bạn chắc chắn bạn bán đi mua lại rẻ hơn trong
quá trình điều chỉnh tạm thời của trend giá lên, hay bạn dám khẳng định nó đã
là đỉnh theo tìm hiểu của bạn qua lịch sử giá của nó các năm gần đây, hay kinh
nghiệm của bạn cho rằng nó đã phân phối đỉnh với thanh khoản giá cao quá đột
biến lớn.
Hạn chế xử dụng hay không nên margin khi
Vni và giá cổ phiếu đã cao hay quá cao so với đáy gần nhất, chúng ta chỉ nên xử
dụng margin trong trường hợp giá cổ phiếu không còn khả năng xuống nữa, hay Vni
đã tạo đáy. Cũng nên xử dụng margin khi cổ phiếu mua đã về tài khoản mà giá cổ
phiếu đó bắt đầu đi lên vào trend tăng dài hạn. Đặc biệt cấm kỵ khi bạn mua
mới, mà mua luôn cả hết tiền margin khi thị trường và cổ phiếu đang lưng chừng
chưa biết xu hướng tăng hay giảm sau đó, bởi vì nếu thị trường giảm sau khi bạn
mua hết tiền kể cả margin thì bạn sẽ làm gì khi có thông báo từ môi giới tài
khoản bạn đang báo động đỏ. Khi thị trường vào vùng gần đỉnh giá cao bạn có thể
chờ thêm để kiếm lời thêm nữa, nhưng đó là tiền thật của bạn, tiền mượn margin
của người ta bạn phải biết tháo ra hết cho an toàn và hưởng thụ thành quả, cũng
như an toàn khi thị trường giá xuống dù bạn chưa có lời hay lỗ nhẹ cũng cần
phải bỏ margin. Sóng to đầu cơ nên rút ra toàn diện thật nhanh khi có tín hiệu
đảo chiều giảm.
17. Lý thuyết cơ bản chứng khoán ai cũng biết là “Mua khi bắt đầu tăng, bán khi bắt đầu giảm”. Song theo
mình, cái này đúng nhưng chưa đủ, mua khi thanh khoản và giá bắt đầu tăng.
Nhưng do thời gian các năm gần đây thị trường chính thức được gán cho tên mỹ
miều là cờ bạc, cho nên mức độ phức tạp khó đoán cũng như tàn nhẫn hại nhau, hù
nhau, đấu trí tâm lý nhau quá nhiều là chủ yếu, lên không dài, phiên xanh phiên
đỏ, hay 2 phiên xanh một phiên đỏ chỉ số chung Vni. Vì thế mình cho rằng và đã
thành công khi bạn biết mua giá đỏ, đỏ ở đây là quá trình thị trường giá đang
lên mà mua các phiên chỉnh đỏ thì mới trọn nhịp tăng sau đó. Còn đỏ thị trường
giá xuống thì bạn không nên mua cho dù là giá có gần sàn, bạn chỉ nên tham gia
một phần tiền hay một nữa tiền vào phiên đỏ thứ 3 thứ 4 liên tiếp giảm quá mạnh
chỉ số chung Vni hay cổ phiếu sàn phiên thứ 3 thứ 4 liên tiếp, thường sẽ có
nhịp bull ngắn sau đó cho bạn đủ chốt lời T3, nhưng thị trường giá xuống đó có
là đáy hay chưa là cả một nghệ thuật mà không phải ai cũng biết và đoán trúng
trừ khi bạn là nhà cái. Và bán khi giá tăng nhẹ và thanh khoản giảm dần yếu dần,
tiền không vào mạnh, giá không còn lên nỗi, hay bán khi thị trường chung Vni đã
cao như trên 600 chẳng hạn, kèm theo thanh khoản toàn thị trường nói chung hay
từng cổ phiếu bạn đang giữ đột biến qúa cao bất thường cùng giá ce một vài
phiên liên tiếp, Cái này gọi là đỉnh hay phân phối đỉnh có mấy ai nhận ra khi
là nhà đầu tư mới non kinh nghiệm.
18. Cổ phiếu đầu cơ tăng trần hoặc cận trần 3 hay 4 phiên liên tiếp, đó là lúc bạn nên bán đi
và chọn tham gia lại khi phiên liền kề hay phiền giảm chỉnh đỏ thứ 2 sẽ có giá
tốt hơn, hoặc bạn cũng có thể quyết định là không tham gia nữa do cảm nhận lái
hay tiền đã ra đi. Nhưng đôi khi bạn mua được dạng cổ phiếu khối lượng niêm yết
ít, lái mạnh như KSH, ITQ, ViX… thể hiện đã qua, những dạng cổ phiếu lập dị
tăng này thì khi muốn bán bạn cũng nên ráng theo sát thêm một chút để có lời
hơn, không nhất thiết là bán ngay phiên tăng thứ 4 như đã nói, nhưng bạn cũng
nên hiểu quá tham thì thâm hay chơi dao có ngày đứt tay.
19. Nhà đầu tư nhỏ có một lợi thế là khi có cổ phiếu muốn bán lúc nào thì bán, cầm tiền mua muốn mua lúc nào
thì mua. Còn tổ chức to, quỹ đầu tư trong và ngoài nước hay hội nhóm liên kết
to nào đó hay còn gọi là cá mập, đàn cá mập mua bán phải theo hội. Có lẽ đây là
lợi thế duy nhất của chúng ta, song nếu chúng ta tận dụng được điểm mạnh này,
hiểu được họ, theo ý họ đi cùng hướng với họ, hiểu được ý đồ và cách vận động
của thị trường do họ tạo ra thì chúng ta sẽ thành công, dù chưa lớn nhưng chí
ít bạn sẽ không thất bại thua lỗ nặng nề, bạn nhớ nhé khi bạn đi theo ý của
bạn, ngược hướng với họ, cảm tính riêng do thiếu kinh nghiệm hay muốn chơi nổi,
lì lợm cá nhân thì thời gian sau này bạn mới hiểu thì có khi tiền bạn không còn
nhiều. Bạn có thể và luôn đi ngược lại số đông nhỏ lẻ, nhưng tuyệt đối bạn đừng
bao giờ đi ngược lại hành động của nhà tạo lập thị trường lớn, đây là vấn đề
bạn cần nên học và tự rút ra kinh nghiệm cho mình sau mỗi lần vấp ngã trên thị
trường, bạn nhé.
20. Các chuyên gia và môi giới ở công ty chứng khoán mục tiêu của họ là khối lượng khớp lệnh, doanh thu
phí môi giới, lôi kéo được nhiều thị phần khách hàng bằng lời hứa tô vẽ tuyệt
vời như…abc, chứ không phải là trọng yếu khuyên nhà đầu tư làm sao đầu tư cho
nó có lãi, qua đó uy tín công ty chứng khoán được nâng cao lấy được lòng tin
của khách hàng ban đầu. Theo đó các công ty chứng khoán rất vui khi có khối
lượng khớp lệnh rất lớn, buồn thiu khi khối lượng khớp lệnh thấp.
– Khi mà thị trường bắt đầu tăng mạnh, họ thường khuyên nhà đầu tư nên đứng
ngoài quan sát, hạn chế mua đuổi, bởi họ nắm được tâm lý của người cầm tiền cực
kỳ khó chịu khi nhìn thấy cổ phiếu càng ngày càng lên, càng chậm mua càng có
lợi cho họ khi cổ phiếu vẫn tăng, Khi biết rằng gần đỉnh họ hay khuyên bạn mua
vì dòng tiền vào mạnh, vì uptrend dài hạn… đến khi lòng tham của nhà đầu tư
không còn chịu được bước vào mua, thường là gần đỉnh hay đỉnh để cho họ bán cổ
phiếu tự doanh của họ ra.
– Khi mà thị trường giảm mạnh, thanh khoản yếu, họ lại chơi một câu ” Thị
trường sẽ còn giảm sâu”, nó đánh vào tâm lý sợ hãi của nhà đầu tư. Họ kỳ vọng
sẽ có đợt bán mạnh, bán tháo thì tuyệt như thế khối lượng khớp lệnh lớn sẽ thu
được nhiều phí môi giới, đồng thời khối tự doanh của họ mua sẽ vào khi thẳng
tay bán nhanh giá sàn lượng margin hết khả năng chịu đựng.
– Chẳng may đoán đúng thì dùng điệp khúc “Đúng như nhận định”, còn đoán sai thì
chối bỏ trách nhiệm “Diễn biến thị trường quá bất ngờ”.
– Tư vấn tại chỗ mà sai thậm chí còn chê khách hàng là Yếu sinh lý, đã đầu tư
thì phải có con mắt dài hạn.
– Rất nguy hiểm trên thông đại chúng như báo mạng, ti vi, kênh FBNC… Các trang
mạng thông dụng về chuyên ngành tài chánh chứng khoán, thường có PR một dòng cổ
phiếu nào hay cụ thể cố phiếu gì có nhiều tin quá tốt mà giá đã trải qua một
thời gian tăng dài, ( Đi kèm theo sau bản tin nhận định thị trường hàng ngày
của các công ty chứng khoán ) hay cụ thể hơn, gần gũi hơn môi giới trên các
diễn đàn chứng khoán. Bạn phải nên tự hỏi tại sao lúc giá còn quá thấp họ không
có kịp thời giới thiệu với bạn, điều này nhà đầu tư non kinh nghiệm hay mới sau
này mới hiểu ra là không ai dẫn đường cho ta đi buôn có lời cả, bởi vì khối tự
doanh sẽ bán được chính cổ phiếu đó của họ ra với giá cao hơn.
– Một phần nào đó môi giới khi liên kết với đội lái hay tay to, sau khi thành
công một quá trình đánh lên cổ phiếu abc, bao giờ cũng vậy họ được thưởng một
khoản tiền kha khá sau khi hô hào nhiều, rất nhiều nhà đầu tư thiếu hiểu biết
tham lam mù quán tin tưởng vào mua vùng giá cao hay giá đỉnh, bản thân họ cũng
là người bán ra cổ phiếu đó khi đã cùng đội lái gom mua giá thấp vùng đáy đã
qua.
21. Khối
ngoại mà mua ròng cổ phiếu nhiều phiên liên tục thì đừng có chơi
khôn bán cao mua thấp, cụ thể hơn là những mã cổ phiếu mà họ đã và đang
mua.
22. Chăm chỉ là tốt song đừng để mình thành nô lệ của chứng khoán, hãy chia thời gian làm việc
ra cân bằng và hợp lý, thời gian nào xem bảng điện, thường thì quan trọng nhất
và cần nhất là 15 phút đầu ATO, 15 phút cuối ATC, gần cuối giờ sáng và đầu giờ
chiều, gần cuối giờ chiều cho đến lúc ATC, và còn thời gian làm công việc chính
vì khi bạn dành quá nhiều thời gian vào công việc này, hiệu quả lại tỷ lệ
nghịch với hiệu quả công việc chính, do tinh thần bạn sa sút hay hưng phấn quá
mức. Bạn không nên chỉ suốt ngày và luôn luôn lao tâm, lao trí và xoắn cả đầu
óc vào các trang mạng, nhất là các diễn đàn để đi tìm nghe và đọc những thứ mà
chính bản thân bạn không muốn nghe mà lại hay tò mò, nếu bạn chắc rằng tinh
thần và quyết đoán của bạn tốt hay rất cứng cỏi, thì có nên không và tại sao
bạn không dẫn dụ người khác mà để người khác dẫn dắt mình, đi nghe theo suy
nghĩ của người khác mà quyết định cho hành động của mình, bởi vì người khác đó
thường cho bạn biết những gì mà ngược lại họ làm.
Nhưng nếu bạn là tay chơi chứng khoán
chuyên nghiệp, một tay lướt sóng cừ và đẳng cấp cao, bạn chỉ có công việc này
thì bạn nên dành toàn bộ thời gian thị trường giao dịch để xem kỹ bảng điện, vì
chỉ có như thế bạn mới hiểu thị trường, hiểu ý đồ và cách chơi của nhà tạo lập
thị trường lớn, rồi từ đó khôn ngoan đi cùng nhịp với họ, hành động giống như
họ, cần mua cần bán sao cho hợp lý xu hướng thị trường cho dù chưa có lời hay
còn chưa huề vốn, bởi vì có mấy ai luôn luôn lúc nào cũng trăm trận trăm thắng
với thị trường. Tối kỵ nhất cho bạn là mơ mộng cũng như tưởng tượng rằng thị
trường sẽ phải nghe theo ý của bạn.
Và rồi bạn sẽ thấy nếu bạn ít hơn, hạn
chế hơn thay vì lúc nào cũng chạy đi náo động tâm và suy nghĩ tham gia vào các
tranh cãi, bàn luận trên các diễn đàn hết cả thời gian, suốt ngày sống trên ảo
đó, thay vào đó bạn nên đứng từ xa nhìn, chừa cho bản thân một khoản trống thời
gian yên tịnh để tư duy, lắng lòng lại để đánh giá số đông bạn sẽ thấy mình
sáng hơn, hiệu quả hơn, mượn lực bầy đàn để có hướng đi đúng cho bản thân sau
nhiều lần kinh nghiệm bạn tự rút ra, bởi vì chứng khoán là hành động trên bảng
điện thì mới sinh ra lợi nhuận, hành động nghe theo số đông đa chiều ý kiến
thôi thúc bạn, mất phương hướng chắc rằng bạn chẳng có gì ngoài sự đau khổ vì
mất tiền.
23. Thông tin vốn không có tính
chất tốt xấu, nó đơn giản là cái cớ để biện minh cho
diễn biến của thị trường. Khi thị trường giá lên đã quá cao, tin tốt chủ động
được cho ra quá nhiều, bạn phải hiểu rằng mình nên bán cùng với họ, chiều ngược
lại thị trường giá xuống đã khá sâu, có quá nhiều tin xấu là lúc bạn nên mua
dần.
24. Khi thị trường đi ngang và
thanh khoản thấp trong một thời gian dài là lúc thị trường đang tạo đáy, lúc này công ty chứng khoán vô cùng ghét thường có điệp khúc ” Thị trường
sẽ còn giảm mạnh”. Tuy nhiên, theo mình đây là cơ hội tuyệt vời để gom hàng,
bởi đây là lúc báo hiệu một đợt sóng phục hồi khá. Giống như kiểu một đống rơm
bị hút hết ẩm, chỉ cần 1 mồi lửa có thể cháy cả nhà….
25. Khi thị trường bất ngờ giảm
mạnh, người ta thường lấy một vài
mã đứng ra chịu trách nhiệm. Thì cũng chỉ có các mã
này mới đủ khả năng cứu lại được thị trường sau đó,
dể hiểu hơn mà ta thường nghe nói : Xuống bằng trụ gì thì lên lại bằng trụ đó.
26. Họp Quốc Hội thường có tin đồn xấu, thời gian này thị trường thường đi xuống nhẹ đều hay đi ngang, nhưng nếu
khi họp xong tin đó không xảy ra, thị trường sẽ có sóng ngắn hạn.
27. Trong bóng đá có câu: “Tấn công nhiều mà không ghi được bàn thắng thì ắt sẽ bị thủng lưới”.
Chứng khoán cũng vậy, nếu nhiều lần chinh phục kháng cự “Tâm lý” không thành
công, chắc chắn sẽ bị trả giá rất đắt….
Không nên bắt đáy bất kỳ cổ phiếu nào mà
hãy đợi nó tạo đáy rồi hãy ôm, bởi vì một cổ phiếu sau thời gian xuống dài ( Do
lên dài trước đó ) chưa hẳn là sẽ lên ngay lại sau đó, có chăng chỉ là nhịp hồi
kỹ thuật hay còn là bull. Ví như bạn té lăn từ trên núi xuống sức bạn không còn
để quay trở lại như xưa ngay được.
29. Duy trì cảm giác tốt.
– Nếu bạn đã từng thất bại ở một cổ phiếu nào đó, khi bạn quay lại bạn cần đảm
bảo rằng bạn đã tha thứ cho nó, bởi vì nó không phải là kẻ thù của bạn, bản
chất nó xưa nay là thế, kẻ thù của bạn chính là bản thân bạn sai lầm, bằng
không chỉ cần một sự ngược dòng nho nhỏ, bạn có thể bị cảm giác sợ hãi chi phối
như chim sợ cành cong, và cuối cùng bạn sẽ thất bại thêm một lần nữa không phải
tiếp tục thua lỗ mà bỏ qua cơ hội để đi tìm lợi nhuận. Có thể, quan điểm này bị
vi phạm một điều tình cảm chi phối, song tất cả chỉ là tương đối, đó mới là
điều khác biệt để tạo nên thành công. Bạn thất bại với cổ phiếu đó là lúc giá
nó ở trên cao, tại sao bạn không hỏi lại chính mình, khi cổ phiếu đó đi vào
vùng đáy, bạn tư thù chê bai nó, nói xấu nó, nhưng với kẻ khác thì đó là kho
vàng quý báu sau này.
– Khi bạn đã từng ngấm đòn thua lỗ vì
chứng khoán, bạn hãy nghỉ ngơi đến khi nào bạn hết sợ, hết cay cú ăn thua, tâm
bạn tịnh, lòng bạn phẳng, dám chấp nhận mình đã thất bại, dám quên đi tiền mất
đã qua, bạn tin rằng mình đã học được gì, biết mình sai từ đâu, rút kinh nghiệm
bản thân ra sao, bỏ qua những màu xanh màu tím của bảng điện bất ngờ tăng bất
ngờ giảm, bạn kiềm chế và chiến thắng được bản thân mình mọi lúc. Rồi có một
ngày không xa lắm đáy của thị trường sẽ mở ra, giá cổ phiếu sẽ thật thấp và
không còn khả năng xuống thêm nữa, số tiền ít còn lại đó hay tiền bạn có thêm
bạn kiên nhẫn hơn, hiểu biết hơn thì sự bù đắp lại khoản đã mất không phải là
không làm được, bằng không bạn chỉ là tên cờ bạc liều mạng thiếu hiểu biết mà
mù quán dạng thua me gở bài cào mà thôi.
– Bạn phải có tư tưởng nhìn vào thị
trường, nhìn vào bảng điện, nhìn vào nền kinh tế hiện hữu tốt hay xấu, nhìn vào
xu hướng của thị trường mà hành động theo nó, bạn không nên chỉ biết nhìn vào
tài khoản của bạn đã và đang mất bao nhiêu để mà bạn hành xử với nó, vội vã cứu
nó trong cầu may và vô vọng, bạn phải nương theo thị trường rồi có một ngày tự
nhiên tiền nó lại dư ra trong tài khoản của bạn.
30. Chứng khoán khác vàng :
Theo quan điểm đầu tư của mình, chứng khoán là giấy, mà giấy hiện nay người ta
in ra quá nhiều do dể và tiện và nhanh, vàng là kim loại. Giấy thì dễ hỏng hơn
kim loại, do đó theo mình nếu bạn đã đạt được lợi nhuận kỳ
vọngthật sự sau quá trình tìm hiểu nghiên cứu đâu là đỉnh của một
cổ phiếu bạn nên bán. Và nếu bán rồi mà giá lên cao hơn đừng lăn tăn hãy tắt
máy đi để đi làm việc có ích khác, công việc chính của bạn, hưởng thụ thành quả
trong yên lặng của mình, tránh nghe số đông thêu dệt phóng đại cho rằng bạn đã
ăn non, chỉ ăn đầu mà bỏ qua thân và đuôi một con cá. Khi đó bạn đừng nên băn
khoăn là bán đi có mua lại được thấp hơn hay không? Tất cả sẽ có chỉ là thời
gian bạn có đủ sức chờ? Vì chứng khoán sẽ tạo ra rất nhiều cơ hội hơn vàng.
31. Phân tích kỹ thuật :
Bạn nên học và nắm bắt cũng như có kiến thức sâu về lãnh vực này, nhưng bạn nên
kết hợp với khả năng và kinh nghiệm mà bạn đang có như phân tích cơ bản, phân
tích tâm lý thị trường, tin tức đang cập nhật tốt xấu trong và ngoài nước, tâm
lý dòng tiền, tin nội bộ…v.v rất nhiều, chung quy lại chỉ gói gọn một chữ cho
thành bại của bạn là ” Hiểu ” . Vì thị trường hiện tại mang quá nhiều tính chất
cờ bạc và lừa lọc lẫn nhau, bạn hiểu được ắt bạn giảm đi nhiều sai phạm bản
thân, hiểu cách chơi của nhà tạo lập thị trường lớn, hiểu ý đồ của họ, hiểu
những gì mà họ đưa ra trên toàn dư luận nhằm lừa ta mà làm ngược lại họ, phán
đoán này thường là bạn đi đúng và đi cùng nhịp với họ, vì bạn phải biết khi họ
cho bạn điều miễn phí, thông tin tốt hay xấu kịp lúc đó cũng là lúc họ làm ngược
lại điều họ đã và đang nói.
Cũng cần, cũng quan trọng đó, song nếu bạn chỉ biết mù quán và tin theo phân
tích kỹ thuật, bạn không quan tâm và phối hợp với những điều khác xung quanh
bạn, thì sau này bạn sẽ hiểu vì sao ta cứ mãi lận đận đi tìm tiền đã mất vừa
qua. Bởi vì nhà tạo lập thị trường lớn họ dĩ nhiên là bậc thầy về trường phái
này, họ nhiều tiền họ vẽ và làm cho bạn cứ mãi hỏi tại sao? Hơn nữa nhà đầu tư
nước ngoài họ lại là ổng tổ của môn này, một cái chart đẹp là do con người tạo
ra và chạy theo nó, nhưng bạn có biết là họ sẽ tiếp tục vẽ theo hướng nào?
Chart hình thành đẹp mà tiền không còn vào thì chẳng còn là ý nghĩa gì cả.
Khi thị trường vào dowtrend thì khởi đầu đi xuống mọi phân tích đều là vô nghĩa
nếu như bạn liều đi mua cổ phiếu, hay không biết cắt lỗ nhanh và kịp thời lúc
ban đầu xuống.
Trong chứng khoán không có gì là tự nhiên cả như một tin tốt hay xấu sẽ ra, tất
cả chỉ là tiền chi phối cho ra sớm hay muộn mà thôi, chúng ta thất thế ở điểm
này là không thể biết trước hay cùng lúc với họ, vì thế ta nên chọn cho mình
cách ứng xử kịp lúc với nó theo kinh nghiệm của bạn có được.
32. Khi cả làng kỳ vọng thị
trường diễn biến xấu nhất thì đây là lúc thị trường chuẩn bị
tăng mạnh.
Khi tất cả cho rằng đỉnh sau sẽ cao hơn đỉnh trước, phá mọi đỉnh gần đây đã
qua, tin tốt ra nhiều, rất nhiều, tiền vào qúa lớn, thanh khoản quá cao, thị
trường tham lam quá mức, chuyên gia xuất hiện rợp trời khuyên bạn nên mua chứng
khoán và nhìn lâu dài thì là lúc bạn nên bán.
Có bao giờ bạn nghĩ rằng một cầu thủ đã lâu không đá bóng, khi vào sân cảm giác
bóng có còn như xưa? Ấy thế mà chuyên gia có bao giờ ăn dầm nằm dề với bảng
điện, thực tế với nó có bỏ tiền túi ra mà chơi chứng khoán thì mới biết thua lỗ
và chứng khoán là gì, vậy mà mang cái mát ấy phát biểu thì khối nhà đầu tư nghe
theo.
33. Phá tường giả.
Nội dung này chỉ đọc cho vui thôi, chứ mình là cá nhỏ nên không thể làm nổi,
chủ yếu là nhận diện.
Khi thị trường đang tiết cung, tường trên chặn khối lượng lớn (ví dụ: 2tr). Chỉ
cần một khối lượng mua vào giá tường khoảng 25-40% vào thật nhanh liên tục
-> Tường cũng sẽ đổ.
34. Dò khối ngoại.
Về cơ bản, người giao dịch là nội và ngoại. Khi phát hiện tây đang mua ròng,
nhà đầu tư lớn thường bán thử ra không phải là chốt lời mà là để xem Tây ở vùng
nào? Khi dò được ra vùng đó, các cụ to nhà mình thường làm đồng
thời hai việc: Hủy dần lệnh chào bán và mua chính giá này, đến khi
nào giá khớp lên tầm cao mới, các cụ ý tạo ra cầu giả nhằm buộc Tây muốn mua cổ
phiếu phải mua được giá cao. Khi Tây lông bắt đầu nôn nóng, cụ nội nhà ta bắt
đầu rút ruột.
– Khi dò, họ sẽ làm cả phiên.
– Khi tạo cầu giả, họ sẽ thực hiện vào cuối phiên.
35. Đối với các cổ phiếu đầu cơ có
truyền thống lên giá mạnh, mạo hiểm có thể giúp bạn thành công với điều kiện:
– Nó đã tạo đáy.
– Mua vào khi bắt đầu tăng hay tăng phiên đầu tiên, đây là hành động chữa cháy
nếu bạn không đủ tin tưởng mua trước đó cho lâu dài, mua đuổi mua ce theo cảm
tính các phiên tiếp theo thường bạn hay bị ép phải cắt lỗ nếu bạn chỉ biết T3.
36. Phiên bùng nổ:
– Sáng:
+ Từ 9.00 -> 10.00: Cổ phiếu tăng điên rồ (1)
+ Từ 10.00 -> 11.00: Điều chỉnh nhẹ để thu hứt dòng tiền (2)
+ Từ 11.00 -> 11.30: Cướp hàng (3)
(2) là giai đoạn quan trọng nhất, nếu dòng tiền không vào chắc chắn không có
(3)
– Chiều:
+ Từ 13.00 -> 13.30 duy trì giá cuối phiên sáng
+ ATC: Tổng kết lại toàn phiên
37. Chuyên gia không bằng gà son?
Thường mỗi nhà đầu tư đều có một nhận định riêng của mình cho thị trường, cổ
phiếu mà mình đầu tư.
– 9 phần đúng, 1 phần sai (1)
– 1 phần đúng, 9 phần sai (2)
(1) đôi khi không phải là người chiến thắng tuyệt đối. (2) nhiều khi là chính
là người hùng.
Vì sao vậy?
(2) phần sai thì không tham gia TT, phần đúng tham gia để rồi ghi sử sách muôn
đời.
Thế nên mới có câu “Thắng làm vua, thua làm giặc”…
38. Nếu bạn nghĩ rằng, bạn sẽ trở
thành nhà đầu tư chứng khoán chuyên nghiệp.
Khi bắt đầu tham gia thị trường không nên đầu tư quá nhiều tiền. Khi thua lỗ
hết, cháy tài khoản ban đầu, bạn sẽ bắt đầu vào chơi chứng khoán thật sự.
39. Không lợi thế nào hơn lợi thế
nào.
– Khi chúng ta nắm giữ cổ phiếu, chúng ta có thế mạnh của ta.
– Khi chúng ta nắm giữ tiền mặt, chúng ta có thế mạnh của ta.
Khi mình đạt được mục tiêu lợi nhuận và chốt lời, mình có lời khuyên chân thành
là chúng ta hãy tắt máy tính, điện thoại di động và tất cả những gì liên quan
đến chứng khoán. Hôm sau, nếu không may bạn phát hiện ra mình ăn quá non thì
thôi đừng tự trách mình hãy cầu chúc cho người ta may mắn. Mình sẽ mua lại vào
thời điểm điều chỉnh… Đây là cách mà bạn tự cứu mình.
40. Đừng nghĩ đến chi phí cơ hội vì
nó chỉ làm hỏng bạn.
Trong khi mình đang nắm giữ cổ phiếu nào đó chưa có lãi, nhìn sang cổ phiếu
khác có lãi cao hơn. Mình sửa sai (bán cổ phiếu nắm giữ để ôm cổ phiếu đang
tăng), thì có lẽ mình sẽ không gặp may, và kết quả là thua về mặt cơ hội, thời
gian và thực tế. Không biết điều này có đúng với nhiều bạn không, còn với tôi
đó là bài học nhớ đời, và sau này tôi không như vậy nữa, quan trọng là chọn
dòng và cổ phiếu ban đầu và có niềm tin với nó.
Cân bằng tâm lý.
– Lỗ giúp bạn thận trọng
– Lãi giúp bạn tự tin
Khi bạn mới tham gia thị trường chứng khoán, tốt nhất bạn sẽ phải lỗ vài lần
mới đảm bảo cho bạn chiến thắng trong tương lai.
42. Luôn chuẩn bị sẵn 2 kịch bản.
– Đã là nhà đầu tư, ai cũng mong mình đạt được hiệu quả, lãi thật to. Song mình
là nhà đầu tư nhỏ, thị trường lúc nào cũng không theo dự định của mình vì mình
không quyết định được thị thường mà thị trường quyết định kết quả đầu tư của
mình.
– Mình luôn phải tự xây dựng sẵn 2 kịch bản xấu và tốt để kịp đối phó trong khả
năng có thể, thị trường xuống bạn còn khả năng chịu đựng hay không như còn tiền
để bình quân giá xuống, sẽ xuống đến đâu, mức giá nào, tâm lý ra sao. Còn thị
trường lên khỏi cần phải nói vì ai cũng biết mình sẽ làm gì.
43. Nên làm một số việc vặt không
liên quan đến chứng khoán.
Tích lũy kinh nghiệm không chỉ có lên sàn giao dịch, đọc sách, ôm máy tính,
chát và sống triền miên trên các diễn đàn chứng khoán bất kể giờ giấc nào, mà
nhiều khi chúng ta nên chủ động làm một số công việc vặt khác như dọn dẹp nhà
cửa, nấu ăn, hay rửa xe, đi dạo đi chơi… Biết đâu, sau khi làm những công việc
đó, bạn tự rút ra cho mình một chân lý nhất định, để rồi đến khi bạn giao dịch
chính chức, bạn có thể áp dụng chân lý đã tích lũy được vào quyết định giao
dịch của mình.
44. Đối với những người đầu tư ngắn
hạn thì mềm dẻo là điều tối quan trọng.
Bằng không bạn sẽ không bao giờ chiến thắng được. Ví dụ: kỳ vọng của bạn về lợi
nhuận thu được từ cổ phiếu A là 1, song khi nó lên 0.7, khi thị trường lại xấu
đi, mình không biết thế nào kể cả lãi 0.5 mình cũng bán. Mình chẳng dại gì chết
đứng như Từ Hải cả, đôi khi một mưu sự bất thành bán huề vốn chịu tốn phí giao
dịch đó là điều nên luôn làm để bảo toàn vốn và phục hận lại lần sau.
45. Phiên tan nát.
– Các chỉ số giảm mạnh ngay từ đầu phiên
– Nhiều cổ phiếu nằm gần giá sàn
– 11 h chưa có dấu hiệu hồi phục (Phục hồi = Lực bắt đáy mạnh, chỉ số bớt giảm)
=> Chiều sập sàn bằng cổ phiếu trụ.
46. Không bỏ hết trứng vào một giỏ.
Không phải lúc nào ta cũng đúng cả, thời khắc đó ta cho rằng đúng với ta, nhưng
thị trường sau đó bảo rằng không phải thế, cho nên bạn cần thật chú tâm và suy
nghĩ thấu đáo trước khi xuống tay ấn phím enter mua. Bạn nên cần và nhớ cho kỹ
rằng khi bạn kẹt hết tiền vào một cổ nào đó mà bản thân nó chưa mang lại được
lợi nhuận mà còn chưa đến vốn mua, thì cơ hội mở ra khi bạn nhìn thấy một cổ
phiếu khác tốt hơn khả năng sinh lợi nhuận cao thì bạn sẽ làm sao => Không
bỏ hết trứng vào một giỏ trước đó hay không mua một lúc hết tiền. Hay cũng đồng
nghĩa khi bạn mua cùng lúc vài ba cổ phiếu, thì có khi cổ phiếu này lên cổ
phiếu kia giảm bạn cũng dể xử lý hơn khi chốt lời cổ phiếu đã tăng, mang tiền
đó sau này bình quân giá xuống cổ phiếu còn lại giảm.
47.Tầm nhìn.
Thông thường tâm lý nhà đầu tư mới còn chưa được nhiều khinh nghiệm, hay có
nhưng bạn quên. Bạn rất cần, quá cần thiết trong tư duy và phỏng đoán phán xét
khi mua hay bán : Nhìn bảng điện là nhìn dài thêm, hình dung thêm, đánh giá
thêm cho thị trường các phiên nối tiếp theo đó sẽ đi theo hướng nào, bởi vì bạn
chỉ nhìn xanh đỏ nhất thời đang diễn ra, bạn chỉ biết hôm nay, rồi loạn xạ bán
hay mua theo độ nóng lên hay xuống cùng với nó, sự trả giá này sẽ rất cao về
mặt tinh thần và tiền của bạn sau này.
Ví dụ : Nhìn thị trường tỉ lệ cổ phiếu đỏ quá nhiều, chỉ số Vni đỏ mạnh bạn bán
theo, bạn có hình dung rằng cuối phiên thị trường sẽ hồi lại về tham chiếu, hay
phiên giao dịch ngày tiếp theo đó có bull lên lại giá cao hơn tham chiếu ngày
hôm qua.
Tương tự thế bạn mua, bạn có bao giờ phán xét ngày mai hay cuối phiên hôm nay
thị trường sẽ có điều chỉnh giảm.
48. Cơ cấu danh mục.
Khi bắt buộc phải đi sửa sai lầm là ta chọn sai cổ phiếu, hành động này bạn có
thể bán trước thị trường giá xanh và chờ mua lại sau, khi thị trường giá đỏ.
Hay cùng lúc bạn chọn vào những phiên thị trường giá đỏ bạn cơ cấu sẽ tốt hơn
cho bạn sau này khi thị giá lên lại, nếu bạn chọn cơ cấu vào lúc thị trường giá
xanh e rằng cổ phiếu bạn mới mua lại bắt đầu vào vùng đỉnh.
49. Tạm gọi là đỉnh.
Từ đầu năm nay vào phiên ngày 4.3.2015 Vni đạt 600.4 và khối lượng 115,432,610
với giá trị 1.902,661,000,000 vnd thì Vni gọi là phân phối đỉnh thì chưa thuyết
phục lắm, nhưng kể từ sau thông tư 36 cho rằng là đỉnh so với Vni thấp hơn hiện
nay thì cũng không sai, khá bất ngờ và có phần khó khăn về dòng tiền cũng như
quái chiêu cách chơi của thị trường.
Nhưng lấy lịch sử đã qua để chờ có hiện tượng phân phối đỉnh sau này chắc cũng
không khác nhau là mấy, chứng khoán chỉ có bấy nhiêu đó bao lâu nay mà cứ lập
đi lập lại hoài mà biết bao nhà đầu tư phải thua lỗ đó là lên đỉnh rồi trở về
đáy, rồi từ đáy đi tìm đỉnh. Và bạn phải nhớ hiện tượng này : Khi TT xanh liên
tục nhiều phiên nhẹ, ( Vni trên đạt 600 trở lên ) đỉnh điểm bùng nổ với thanh
khoản thị trường quá lớn, từ cổ phiếu nhỏ đến lớn đều tăng xanh hoặc trần, bạn
cứ lấy cái mốc phiên xanh thứ 3 thứ 4 liên tục với thanh khoản tầm từ 4 ngàn tỷ
đến 6 ngàn tỷ, khối lượng từ 200 triệu cổ phiếu khớp lên trở lên, cùng tin tốt,
quá tốt được chủ động đưa ra hứa hẹn quá nhiều, nhiều chuyên gia lên tiếng chém
gió mua vào cho dài hạn, vẽ ra viễn cảnh màu hồng, thì các phiên này gọi là
phân phối đỉnh thì dể nhận biết hơn.( Nhưng sau này từ khi có TT36 thì chắc là
không khủng khiếp như thế )
50. Tạm gọi là đáy.
Đáy còn lệ thuộc vào hiện trạng sức khỏe của nền kinh tế hiện tại cập nhật nhe
bạn, biểu hiện rất nhiều nhưng nổi bật và cần nhất, quan trọng nhất đó là CPI
và lãi suất ngân hàng. Nhưng với tình trạng chính sách và nền kinh tế Vĩ mô, vi
mô hiện nay không xấu lắm thì có thể vẫn quanh quẩn trên dưới 500 là đáy dài
hạn. Biểu hiện này rất khó nhận ra vì đi từ trên đỉnh xuống phải qua và phá
nhiều mốc hổ trợ, tạo vài phiên bull thoát hàng, và sau đó thị trường bước vào
giảm dần đều nhẹ bào mòn tài khoản bạn, giới hạn của sự kiên nhẫn người cầm cổ
phiếu đã hết, tác động thêm của shortsell và đạp thị trường chủ động bằng trụ
hay cổ phiếu dẫn dắt thị trường của nhà tạo lập lớn, sẽ xảy ra vài phiên chỉ số
giảm mạnh cụ thể như từ 10 điểm trở lên Vni giảm, thanh khoản cổ phiếu giá sàn
bùng nổ và được mua hết, từ đó Vni tiếp cận vùng gần 500, vào vùng này chưa hẳn
là quay đầu đi tìm đỉnh mới nha bạn, cần phải tích lũy thêm thời gian và sàn
lọc thị trường nhiều nhà đầu từ non gan lần cuối bán, đến khi giá cổ phiếu
không còn khả năng xuống sâu thêm nữa mà đi ngang thì có thể cho là đáy.
Mỗi ngày, bạn đều mở mắt thức dậy với những lo âu và căng thẳng trên vai, khiến bạn chỉ muốn tiếp tục trùm chăn đi ngủ tiếp. Tuy nhiên, tình trạng đó sẽ chấm dứt với những thói quen lành mạnh sau.
Lo âu có thể xuất hiện vào bất cứ lúc nào, kể cả vào sáng sớm tinh mơ khi bạn vừa mở mắt. Và trước khi bạn nhận ra, bạn đã lo sợ về tương lai mình ngay khi ngày mới còn chưa bắt đầu. Theo bác sĩ tâm lý Mark W. Driscoll - người đang làm việc tại Đại học Northwestern, có rất nhiều lý do khiến cho bạn cảm thấy bồn chồn vào buổi sáng. Nếu không giải quyết vấn đề này sớm, bạn sẽ khó có thể làm việc hiệu quả.
May thay, bạn có thể sử dụng một vài kỹ thuật đơn giản nhưng hiệu quả để đối đầu với cơn lo âu, căng thẳng của mình. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn thức dậy một cách sảng khoái nhất.
Trước khi đi ngủ
Để điện thoại ở chế độ im lặng và khuất xa tầm mắt
Bạn có thể đọc cái thông báo, các tin nhắn trong nhóm chat vào sáng hôm sau. Chúng khiến não bạn quay cuồng, và vì thế, bạn càng khó nghỉ ngơi hơn. Thêm vào đó, ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại có thể quấy rầy giấc ngủ của bạn, ngăn cản cơ thể tạo ra melatonin - loại hormone giúp điều tiết giấc ngủ. Nhiều bằng chứng khoa học đã chỉ ra, ngủ không sâu có liên quan mật thiết với tình trạng căng thẳng. Vì thế, bạn nên để cơ thể lẫn điện thoại mình nghỉ ngơi đầy đủ. Chuẩn bị sẵn quần áo cho hôm sau
Việc phải nghĩ ngợi mỗi sáng xem hôm nay mặc gì có thể khiến bạn mệt mỏi, kiệt sức vì phải đưa ra quá nhiều quyết định. Việc mặc quần áo đi làm nghe thì đơn giản, nhưng thực sự cũng rất mệt mỏi đối với một số người. Nếu bạn rơi vào trường hợp này, hãy chuẩn bị quần áo từ tối hôm trước để không bị căng thẳng vào sáng hôm sau. Dành thời gian để nghỉ ngơi
Thay vì nhảy vào giường nằm chợp mắt ngay sau khi hoàn thành công việc, hãy dành thời gian để làm giải trí. Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Mỹ, điều này sẽ giúp cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi. Việc nghỉ ngơi sẽ làm giảm hàm lượng cortisol trong cơ thể - hormone gây tăng huyết áp và tăng nhịp tim. Vì vậy, để có một giấc ngủ ngon, hãy tập thiền, yoga hoặc một vài bài tập đơn giản khoảng 1 tiếng trước khi đi ngủ.
Thực hành một số bài tập tinh thần
Thay vì suy nghĩ về những vấn đề của ngày mai, hãy luyện tập một số bài tập rèn trí óc. Thậm chí, bạn có thể biến nó thành trò chơi: Kể tên tất cả các giống chó, nhớ lại tất cả các phòng trong nhà cũ. Điều này sẽ giúp bạn quên đi lo lắng và ngủ ngon hơn. Nghĩ tới những điều tích cực trong ngày
Nếu bạn là người hay lo lắng, hãy tập cho mình thói quen suy nghĩ về những điều tích cực để giảm bớt căng thẳng. Điều này sẽ giúp não bộ quên đi trạng thái buồn phiền và cảm thấy lạc quan hơn. Nếu những suy nghĩ tiêu cực cứ tiếp tục xuất hiện trong đầu bạn, đừng hoảng sợ: Hãy để chúng ở đó và tiếp tục nghĩ về những điều tuyệt vời. Chơi một bản nhạc nhẹ nhàng
Các nhà nghiên cứu gợi ý bạn nên nghe bài hát Weightless của nhóm nhạc Anh quốc Marconi Union để cảm thấy thư thái, bởi nó được chứng minh là "bản nhạc dễ chịu nhất từ trước đến nay". Một số người tham gia nghiên cứu về tác dụng của bài hát cho biết, họ đã ngủ ngay sau khi nghe. Nếu nó không có tác dụng với bạn, hãy thay thế bằng một giai điệu mà bạn ưa thích.
Vào buổi sáng
Mặc kệ điện thoại
Đừng vội đọc mail ngay sau khi tỉnh dậy. Điện thoại không chỉ khiến bạn căng thẳng trước khi đi ngủ mà còn vắt kiệt não bạn khi vừa thức giấc. Thay vì bắt tay vào việc ngay sau khi tỉnh dậy, hãy ngồi yên và tận hưởng một vài khoảnh khắc sáng sớm. Thừa nhận rằng mình đang lo âu
"Khi bị căng thẳng, bạn thường nghĩ: ‘Chuyện này thật khó chịu. Tôi ghét cảm giác này. Tại sao nó không biến mất? Mình phải loại bỏ nó." Tuy nhiên, điều này chỉ khiến tình trạng thêm tồi tệ hơn," Driscoll nói.
"Chỉ khi bạn học cách chấp nhận sự lo lắng, bạn mới vượt qua được nó. Chấp nhận không có nghĩa là đồng ý hay thích thú với việc lo lắng. Hãy thử nói: "Đúng vậy, tôi đang cảm thấy lo lắng lúc này." Dành thời gian cho bản thân
Không kiểm tra điện thoại vào buổi sáng sẽ giúp bạn có thêm thời gian để khởi đầu ngày mới một cách tuyệt vời hơn. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự muốn tận dụng khoảng thời gian rảnh này, hãy dậy sớm thêm một chút để đọc sách, báo hoặc tập thiền. Điều này không chỉ có lợi cho não bộ mà còn giúp bạn bình tĩnh chuẩn bị sẵn sàng cho ngày mới mà không cần phải vội vàng.
Thở
Thậm chí bạn còn chẳng phải ra khỏi giường để làm điều này. Thở là một phương pháp hữu hiệu để giảm thiểu lo lắng. Vì thế, hãy hít thật sâu trong 4 nhịp cho tới khi bụng và lồng ngực được lấp đầy không khí, sau đó thở ra trong 4 nhịp tương tự. Bạn có thể sử dụng phương pháp này vào bất cứ thời điểm nào trong ngày để cảm thấy thư giãn. Vận động cơ thể
Bạn không cần phải đến phòng tập để thực hiện các bài tập giảm stress. Bạn có thể đi dạo vài vòng quanh nhà hoặc tập yoga trong phòng khách theo video. Chỉ cần vận động cơ thể một chút vào buổi sáng, bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn nhiều. Hãy nhớ rằng lo lắng chỉ là một cảm xúc bình thường của con người
Đừng tự trách bản thân vì cảm thấy lo lắng. Discroll cho biết, sự lo lắng tồn tại là có lý do của nó. Vì thế, bạn không cần phải đổ hết lỗi lầm lên đầu mình.
