Wednesday, March 12, 2025

Mã độc đánh cắp dữ liệu làm rò rỉ 2,3 triệu thẻ ngân hàng


Theo ước tính từ Kaspersky Digital Footprint Intelligence, có tới 2,3 triệu thẻ ngân hàng đã bị rò rỉ trên dark web vì mã độc.

Con số này được xác định dựa trên quá trình phân tích các tệp nhật ký từ mã độc đánh cắp dữ liệu trong giai đoạn 2023-2024.

Trung bình, cứ 14 thiết bị nhiễm mã độc Infostealer thì sẽ có một thiết bị bị đánh cắp thông tin thẻ tín dụng. Tổng cộng, gần 26 triệu thiết bị đã bị lây nhiễm loại mã độc này, trong đó riêng năm 2024, con số đã vượt qua 9 triệu thiết bị.

Theo ước tính của các chuyên gia an ninh mạng từ Kaspersky, khoảng 2,3 triệu thẻ ngân hàng đã bị rò rỉ trên dark web (web đen).

Kết luận này được đưa ra sau quá trình phân tích các tệp nhật ký (log files) từ phần mềm độc hại chuyên đánh cắp dữ liệu.

Được biết, những phần mềm này đã từng bị rò rỉ trên thị trường dark web vào giai đoạn 2023-2024. Mặc dù tỉ lệ thẻ bị rò rỉ trên toàn cầu ở mức dưới 1%, song 95% số thẻ bị lộ vẫn ở trạng thái hợp lệ và có thể bị trục lợi cho mục đích bất chính.

Mã độc Infostealer không chỉ thu thập thông tin tài chính mà còn lấy cắp tài khoản đăng nhập, cookie và các dữ liệu quan trọng khác. Những dữ liệu này sau đó được tổng hợp thành các tệp nhật ký và rao bán trên dark web.

Loại mã độc này có thể xâm nhập vào thiết bị khi người dùng vô tình tải về và khởi động một tệp độc hại, thường được ngụy trang dưới dạng phần mềm hợp pháp, như công cụ gian lận trò chơi.

Kẻ tấn công cũng có thể phát tán mã độc thông qua các liên kết lừa đảo, trang web bị tấn công, tệp đính kèm độc hại trong email hoặc ứng dụng nhắn tin.

Mã độc đánh cắp dữ liệu này không chỉ đe dọa người dùng cá nhân mà còn là mối nguy hại lớn đối với doanh nghiệp khi có khả năng xâm nhập vào thiết bị của nhân viên.

Nếu bạn phát hiện dữ liệu cá nhân bị rò rỉ do mã độc Infostealer, hãy thực hiện ngay các bước sau để giảm thiểu rủi ro:

- Hành động nhanh chóng nếu nghi ngờ thông tin thẻ ngân hàng bị lộ: Chú ý thông báo từ ngân hàng, yêu cầu cấp lại thẻ mới và thay đổi mật khẩu đăng nhập vào ứng dụng ngân hàng hoặc website.

Kích hoạt xác thực hai yếu tố (2FA) và các phương thức xác minh bổ sung. Một số ngân hàng còn cho phép thiết lập hạn mức chi tiêu để tăng cường bảo vệ. Nếu thông tin tài khoản hoặc số dư bị rò rỉ, hãy đặc biệt cảnh giác với email, tin nhắn và cuộc gọi lừa đảo.

Kẻ tấn công có thể lợi dụng những thông tin này để thực hiện các cuộc tấn công nhắm vào bạn. Ngoài ra, trong mọi tình huống không rõ ràng, hãy liên hệ trực tiếp với ngân hàng để xác minh.

- Thay đổi ngay mật khẩu của các tài khoản bị ảnh hưởng và theo dõi chặt chẽ mọi hoạt động đáng ngờ liên quan đến các tài khoản đó.

- Quét toàn bộ thiết bị bằng phần mềm bảo mật để phát hiện và loại bỏ mã độc còn tồn tại.

- Doanh nghiệp được khuyến nghị nên chủ động giám sát thị trường dark web để phát hiện kịp thời các tài khoản bị xâm phạm trước khi chúng trở thành rủi ro cho khách hàng hoặc nhân viên.

6 bài tập giảm mỡ bụng dành cho nam giới không cần dụng cụ tập

SKĐS - Giảm mỡ bụng là điều bắt buộc đối với nam giới muốn có cơ bụng 6 múi thay vì "bụng bia". 6 bài tập tuyệt vời sau sẽ giúp quý ông thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa.

Những bài tập sau khá đơn giản, bạn không cần tới phòng tập hay dụng cụ vẫn có thể tự tập ở nhà. 

Hãy tập mỗi động tác trong vòng 30 giây với tốc độ vừa phải. Nghỉ 30 giây, rồi chuyển sang động tác tiếp theo. Tập mỗi động tác ít nhất 5 lần.

Sau đây là 6 bài tập siêu dễ giúp quý ông đốt cháy mỡ bụng, để có cơ thể săn chắc và cơ bụng 6 múi đáng ao ước:

1. Bài tập nhảy dây tại chỗ

Đây là bài tập thể dục cơ bản mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu không có dây, bạn có thể tự nhảy tại chỗ mô phỏng động tác nhảy dây. Bài tập này tăng cường sức khỏe tim mạch và giúp cơ bắp chắc khỏe.

Ngoài tăng nhịp tim, tăng sức bền và sức mạnh cơ bắp, động tác nhảy dây là cách tuyệt vời để đốt cháy calo.

2. Bài tập chạy nước rút

Khác với chạy bộ thông thường, chạy nước rút là chạy quãng ngắn nhưng phát huy tối đa tốc độ. 

Tốc độ khi chạy nước rút giúp bạn sử dụng năng lượng kỵ khí, tập trung tối đa vào cơ bắp. Bài tập này đốt cháy calo và giúp cơ, xương khớp chắc khỏe.

Khi thực hiện chạy nước rút, bạn hãy cố gắng nâng đầu gối lên cao nhất có thể. Hãy chạy 3 vòng nước rút, mỗi lần 50m. Giữa mỗi vòng nghỉ 10 giây.

3. Bài tập Squat

Nằm trong top các bài tập giúp nam giới giảm mỡ bụng chính là động tác squat. Dù có tới phòng tập gym hay không, hãy thêm động tác squat vào chế độ tập luyện của bạn.

Hãy tập các động tác squat theo nhịp điệu, mỗi động tác trong vòng 30 giây.

Ban đầu ở tư thế đứng, giang hai chân. Sau đó nhún người xuống ở tư thế ngồi xổm, hai tay song song với mặt đất. sau đó lại nâng người lên. Bạn cũng có thể bật nhảy ở tư thế này. 


5 bài tập cơ bụng để có eo thon, bụng phẳng nhanh chóng

Trang Eat this not that đưa ra 5 bài tập cơ bụng để có eo thon, bụng phẳng nhanh chóng.

Plank (tấm ván)

Bài tập này tác động đến toàn bộ cơ thể, thúc đẩy sự ổn định và cải thiện tư thế. Plank cũng giúp tăng cường sức mạnh của cơ cốt lõi bằng cách tác động vào cơ bụng thẳng, cơ bụng ngang và cơ xiên.

Bắt đầu ở tư thế chống đẩy và hạ cẳng tay xuống đất. Giữ cơ thể trên một đường thẳng từ đầu đến gót chân. Gồng cơ bụng và giữ vị trí này lâu nhất có thể. Giữ trong 30 giây, sau đó nghỉ trong 15 giây, hoàn thành 3 vòng lặp lại.

Bicycle crunch (gập bụng đạp xe trên không)

Bài tập này có có tác động đến cơ xiên và giúp giảm mỡ thừa quanh bụng. Nằm ngửa với 2 tay đặt sau đầu. Nâng vai lên khỏi mặt đất và đưa khuỷu tay phải về phía đầu gối trái trong khi duỗi chân phải. Đổi bên, đưa khuỷu tay trái về phía đầu gối phải. Hoàn thành 3 vòng, mỗi vòng thực hiện trong khoảng 45 giây.

Russian twist (vặn người kiểu Nga)

Bài tập này nhắm vào cơ xiên, hỗ trợ giảm cân bằng cách đốt cháy calo và tăng cường sự ổn định tổng thể.

Ngồi trên mặt đất với đầu gối cong và gót chân đặt trên sàn. Nghiêng người về phía sau một chút, giữ thẳng lưng. Giữ một quả tạ bằng cả hai tay. Xoay thân mình sang phải, đưa tạ ra bên ngoài hông phải. Quay trở lại tư thế ban đầu, sau đó vặn sang trái. Hoàn thành 3 vòng, mỗi vòng thực hiện trong khoảng 45 giây.

Leg raise (nằm nâng chân)

Bài tập này tác động vào cơ bụng dưới. Nằm ngửa với hai chân thẳng. Đặt tay dưới hông để được hỗ trợ. Nhấc chân lên khỏi mặt đất trong khi giữ thẳng chân. Hạ chân xuống nhưng không chạm đất. Hoàn thành 3 hiệp với 20 lần lặp lại.

Reverse crunch (gập bụng ngược)

Động tác gập bụng ngược tập trung vào cơ bụng dưới. Tương tự như động tác nằm nâng chân, gập bụng ngược sẽ làm săn chắc vùng bụng dưới và góp phần tạo nên một vòng eo thon gọn.

Nằm ngửa với đầu gối cong và bàn chân đặt phẳng trên sàn. Đặt tay của bạn ở hai bên để được hỗ trợ. Nhấc chân lên khỏi mặt đất và cong hông lên khỏi sàn. Hạ hông của bạn xuống. Lặp lại động tác để hỗ trợ mục tiêu giảm mỡ bụng.